Leben ohne Angst Wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden - SPIEGEL-Bestseller

Wertvoll und genau zur richtigen Zeit

Bewertung am 02.03.2025
Bewertungsnummer: 2426705
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich liebe die Ansätze und Tipps von Prof. Grönemeyer schon lange (er wäre ohnehin mein Wunsch-Gesundheitsminister) und auch dieses Buch hier kommt genau zur richtigen Zeit. Angst empfinde ich gerade als eine der schlimmsten, gefährlichsten Krankheiten auf unserer Welt und als echten Feind unseres friedlichen Miteinanders. Vor allem beraubt sie uns unserer Lebenskraft und Freude, was nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Familien zerstört. Hier liebe ich besonders die persönliche Offenheit Grönemeyers - verknüpft mit so vielen wertvollen, praxisnahen Tipps. Gerade den Teil, wie wir unsere Angst an die Hand nehmen können. Ein Lesemuss und unbedingte Empfehlung. Danke!

hilfreich

Bewertung aus Wardenburg am 29.11.2024
Bewertungsnummer: 2353139
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

- Hallo #bookstagram Ich stelle immer gerne Bücher vor, die Themen wie #Depressionen oder #angststörungen beinhalten. In diesem Fall habe ich freundlicherweise vom @team.bloggerportal und #ludwigverlag @penguinbuecher das Buch #lebenohneangst von @dietrich_groenemeyer zugesandt bekommen. Der Inhalt ist absolut interessant, sowohl für Betroffene von #angsterkrankungen als auch deren Angehörige, in diesem Fall mich. Angst ist eine vollkommen normale Emotion, dennoch kann sie das Leben einiger Menschen bestimmen und nachhaltig verändern. Im Buch wird auf verschiedene Weisen über Hintergründe informiert und wie die Ängste entstehen können. Der/die Betroffenen können sich hier voll verstanden fühlen und allein dies kann ihnen schon ein gutes Gefühl vermitteln. Der Schreibstil ist sehr flüssig und durch angenehme kurze Kapitel unterstützt. Die sachlichen Überschriften machen es einfach, sich zurecht zu finden und beim durchblättern "sein" Thema auf die Schnelle zu finden. Es lohnt sich total, das Buch in aller Ruhe von vorne bis hinten durch zu gehen, stellenweise ist es aber völlig üblich, dass jede*r Lesende hier und da selbst für Pausen sorgen möchte, wenn die Thematik etwas in den eigenen Emotionen bewegt. Gerade in der heutigen Zeit, in der die Zeit rast, negative Nachrichten das Tagesgeschehen bestimmen und man irgendwann das Gefühl hat, dass es kaum noch positives gibt, ist selbst für den psychisch Gesundesten schwierig, fröhlich durch das Leben zu hüpfen und keine Ängste für für die Zukunft zu entwickeln. Ganz klare Empfehlung, sogar mein selten lesende Ehemann steckt seine Nase regelmäßig in das Buch, um weiter über seine Erkrankung zu lernen und diese mit sich irgendwie zu verarbeiten. Und für jede*n, der/die es hören muss: du bist nicht alleine und du bist gut so, wie du bist! Lasst uns offen mit psychischen Erkrankungen umgehen und ihnen den Kampf ansagen!