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Vagus-Yoga

Ellen Fischer

Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus-Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga-Übungen den Vagusnerv stimuliert, um das Nervensystem zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Organen, Hormonsystem und Immunsystem. Durch seine Aktivierung fördert er Entspannung und Regeneration, was in stressigen Zeiten essentiell ist. Das Besondere an diesem Buch sind die speziell entwickelten Übungszyklen, die für Morgen und Abend konzipiert sind. Mit über 25 Übungen führt es Leserinnen und Leser Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.

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Ein guter Rat muss nicht immer teuer sein, dass zeigen die vielfältigen Ratgeber-Bücher bei Thalia. Zu fairen Preisen leisten Ihnen Ratgeber von Experten gute Dienste. Ein Einkaufsführer kann Ihnen zum Beispiel verschiedene Fabrikverkaufsstandorte nennen oder Ihnen dabei helfen, kalorienreduziert einzukaufen. Ratgeber für Eltern geben hilfreiche Erziehungstipps für Baby- oder Kinderjahre. Ihre Ernährung kann durch diverse Ratgeber gesünder und ausgewogener werden, meditative und spirituelle Ratgeber kümmern sich um Harmonie und ein Gleichgewicht von Seele und Körper. Leiden Sie vielleicht unter gesundheitlichen Problemen und wollen neben dem Arzt auch selbst etwas zur Besserung tun? Dann kann ein Handbuch zur Gesundheit das Richtige für Sie sein und zu neuem Wohlbefinden verhelfen. Auch Probleme in der Partnerschaft oder Schwierigkeiten, sich gut ausdrücken zu können, werden in der Ratgeberliteratur thematisiert. Was auch immer Sie im Leben belastet, bedrückt oder auch einfach interessiert - lassen Sie sich von Ratgebern helfen, informieren oder neu inspirieren. Bestellen Sie bequem und versandkostenfrei Ratgeber-Bücher bei Thalia!

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Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht? Um Ihr Leben zu vereinfachen und bei einigen Problemen Abhilfe zu schaffen, können Ratgeber Ihnen gute Dienste leisten. Ein Handbuch kann gerade bei Krankheitsbildern wie Diabetes helfen, die starken Einfluss auf unseren Alltag haben. Auch wenn Sie einen Bekannten haben, der an einer Krankheit leidet, können Sie mit dem richtigen Handbuch wertvolle Informationen darüber erhalten. Überzeugen Sie sich selbst von der Qualität von Ratgeber-Büchern, einem Handbuch oder Nachschlagewerk und treffen Sie Ihre Auswahl bei Thalia. Ob Ernährungsratgeber, Handbuch für ein gesundes Leben und Sport, ob bei Beziehungsproblemen oder psychischen Krankheiten - vertrauen Sie den Experten. Finden Sie mit der richtigen Ratgeberliteratur genau die Informationen, die Sie gerade suchen.