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Borax Das wundersame Heilmineral und basische Multitalent, welches sogar unsere Zirbeldrüse aktivieren, Testosteron steigern, Schwermetalle ausleiten oder unsere Sehkraft verbessern kann.

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Produktdetails

Verkaufsrang

48935

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

18.12.2018

Abbildungen

5

Verlag

BUCH – Bewusstsein und Chance Heute

Seitenzahl

132

Maße (L/B/H)

20,4/14,3/1,2 cm

Gewicht

267 g

Farbe

Cool Grey / Ozeanblau

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-947183-12-8

Produktdetails

Verkaufsrang

48935

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

18.12.2018

Abbildungen

5

Verlag

BUCH – Bewusstsein und Chance Heute

Seitenzahl

132

Maße (L/B/H)

20,4/14,3/1,2 cm

Gewicht

267 g

Farbe

Cool Grey / Ozeanblau

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-947183-12-8

Herstelleradresse

Verlag-BUCH Conzepke GmbH
Mainaustraße 185
78464 Konstanz
DE

Email: info@verlag-buch.de

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  • Bewertung

    aus Ehrendingen

    4/5

    02.10.2021

    Buch (Taschenbuch)

    Gutes Buch

    Gebe vier Sterne weil es zum Teil zu viele Wiederholungen hat. Gebe nicht weniger als vier Sterne weil hier doch sehr viele interessante Informationen zusammengetragen wurden. Danke für dieses Buch.

    #1577941

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  • Produktbild: Borax
  • INTRODUCTION
    Terms and conditions for the subsequent exercises, Meet our customers, Optimum training program, Risk of vibration training, Sport plates & plate settings, The tonic reflex, Familiarizing the customer with the vibration plate, Safety regulations

    WARM-UP
    Presentation of the major muscle groups, Muscle overview - download,
    Warm-up exercise for the lower body, Warm-up exercise for the upper body, Warm-up exercise for the whole body

    TRAINING IMPLEMENTATION
    Body-Toning works on a simple principle, Despite the success please never ignore, Tips for athletes and professional sportsperson: High Intensity Training (HIT), For training

    TRAINING SESSIONS BY MUSCLE GROUPS
    Gastrocnemius muscle, Tibialis anterior muscle, Quadriceps femoris muscle, Adductor magnus muscle, Adductor femoris muscle, Biceps femoris muscle, Gluteus maximus muscle, Straight and oblique abdominal muscle, The erector spinae and the small deep muscles, Latissimus dorsi muscle (part of the autochthonous muscles), Pectoralis major and minor muscle, Biceps brachii muscle, Triceps brachii muscle, Deltoid muscle, Trapezius muscle, Cervical spine and Sternocleidomastoid muscle,
    Extensor Carpi Ulnaris muscle, Flexor Carpi Ulnaris muscle, Extensor Digitorum muscle and the Brachioradialis

    PARTNER TRAINING
    Warm up, Gastrocnemius muscle, Biceps femoris muscle, Quadriceps femoris muscle, Adductor femoris muscle, Adductor Magnus muscle, Gluteus maximus muscle, External oblique muscle of the abdomen, Rectus abdominis muscle, Erector spinae muscles, Pectoralis major muscle, Triceps brachii muscle, Biceps brachii muscle, Deltoid muscle and latissimus spinae muscle, Trapezius muscle

    DISABILITY TRAINING
    Disability training, How to train a customer with a "disability", Paralysis

    ENDURANCE TRAINING
    Endurance training on the vibration plate

    MASSAGE EXERCISE
    Slow down, Massage as a slow down, Reduction of cellulite and fat burning, Back massage

    WHAT EFFECT DOES VIBRATION TRAINING HAVE ON YOUR BODY?
    Nerves, Blood vessels, Hormones, Neurotransmitter, Cartilage, Tendons, Fascia, Connective Tissues, Capsules and Joints, Muscle tissue, Metabolism, Skin, Blood vessels, Bone, Hormones, Flexibility, Coordination, Pain relief

    RISKS OF VIBRATION TRAINING
    Pacemaker, Artificial joints and implants made of metal, Pregnancy Thrombosis, Diabetes, Overview, Liability release

    TRAINING CONTROL
    What does the customer expect from vibration training?, Fitness training,
    Flexibility training, Strength training, Massage, The correct position during vibration training, The correct position of the upper body, The correct joint angle, Stop training, Increase the levels and difficulty of the training