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von Dörte und Jesko Wilke, Götz Wrage
Erschienen 18.02.2015
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von Pamela Reif
Erschienen 31.05.2019
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von Iris Zachenhofer, Schird Schindler
Erschienen 28.12.2019
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Abnehmen für hoffnungslose Fälle

von Iris Zachenhofer, Schird Schindler

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von Bas Kast
Erschienen 05.03.2018
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Der Ernährungskompass

von Bas Kast

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von Marie Laforêt, Ludovic Ringot
Erschienen 30.04.2015
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von Giulia Enders
Erschienen 07.04.2017
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Darm mit Charme

von Giulia Enders

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von Barbara Rias-Bucher
Erschienen 15.02.2016
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Die Biorhythmus-Küche

von Barbara Rias-Bucher

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von Marie Gründel
Erscheint 15.03.2017
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One Pot Wonders

von Marie Gründel

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Erschienen 01.03.2018
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365 Low-Carb-Rezepte

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von Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen, Silja Schäfer
Erschienen 06.01.2020
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Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

von Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen, Silja Schäfer

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von Eliq Maranik
Erschienen 14.09.2015
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Maranik, E: Detox Smoothies

von Eliq Maranik

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von Ibrahim Elmadfa, Erich Muskat, Doris Fritzsche, Alexa Leonie Meyer
Erschienen 05.08.2019
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von Jamie Oliver
Erschienen 02.09.2019
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von Petra Bracht
Erschienen 27.12.2019
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Intervallfasten

von Petra Bracht

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von Petra Bracht, Mira Flatt
Erschienen 01.07.2019
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von P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré
Erschienen 19.11.2019
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Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

von P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré

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von Christiane Weissenberger
Erschienen 31.08.2017
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Das große Schonkost-Kochbuch

von Christiane Weissenberger

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von Martin Riegler, Andrea Grossmann
Erschienen 14.03.2016
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von Jamie Oliver
Erschienen 21.07.2016
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von Dana Schwandt
Erscheint 06.01.2020
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Easy Ayurveda — Das Kochbuch

von Dana Schwandt

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von Anastasia Zampounidis
Erschienen 29.09.2017
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Für immer zuckerfrei

von Anastasia Zampounidis

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von Claudia Boss-Teichmann
Erschienen Februar 2015
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von Dana Schwandt
Erschienen 22.11.2019
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Dein Neuanfang mit Ayurveda

von Dana Schwandt

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von Sabine Wacker
Erschienen 10.10.2018
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Basisch essen

von Sabine Wacker

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Gesund abnehmen mit Thalia

Fast jeder kennt das Problem - der Sommer steht an und man ist nicht zufrieden mit der eigenen Figur, das eine Pölsterchen da, ein weiteres Gramm Fett dort zu viel. Doch wie wird man zufrieden und wie kann man gesund abnehmen, fit werden und schlank bleiben? bei Thalia finden Sie in der Kategorie Diäten und Ernährungspläne eine große Auswahl an Büchern und rund um das Thema gesund abnehmen - ob Low-Carb-Ernährungspläne, Diätbücher oder eine Vielfalt an Diätrezepten. So finden Sie den richtigen Ernährungsplan, um Ihre überschüssigen Pölsterchen loszuwerden. Um herauszufinden, welcher Diätplan der richtige ist, sollten Sie sich bewusst werden, wie Sie jetzt sind - untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös - mit was Sie unzufrieden sind - äußerliche Erscheinung, mangelnde Fitness oder Gesundheit - was Ihr Ziel ist - schlank, gesund oder fit - und zu guter Letzt, wie Sie Ihr Ziel mit erreichen können. Mit den Ernährungsplänen und Rezepten wie dem Low-Carb-Ernährungsplan aus dem Thalia-Onlineshop können Sie Ihrem Ziel - dem gesunden Abnehmen - ein Stück näher kommen. Bei einer kleinen Veränderung können schon kleine Ernährungs-Tipps aus den Thalia-Büchern helfen, um Ihre Kalorien im Auge zu behalten. Bei großen Veränderungen sollten Sie zusätzlich einen Arzt hinzuziehen, der Ihren Weg zum Ziel überwacht, so dass Sie wirklich gesund abnehmen ohne Risiken und Gefahren.

Der Low-Carb-Ernährungsplan

bei Thalia finden Sie neben Diätrezepten zum gesund abnehmen auch Diätbücher unter denen man auch den beliebten Ernährungsplan für eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten findet. Doch was zeichnet den Low-Carb-Ernährungsplan aus und warum ist er so beliebt? Den Namen hat der Low-Carb-Ernährungsplan aus dem Englischen - low = niedrig; carb(ohydrates) = Kohlenhydrate - was schon viel über diesen Ernährungsplan und die damit zusammenhängenden Diätrezepte aussagt. Es geht darum gesund abzunehmen indem man wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt. Somit besteht der Hauptteil in den Diätrezepten aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Zu viele Kohlenhydrate sind oft Ursache für übermäßiges Fettgewebe, so ist es sinnvoll teilweise oder ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten. Warum das so ist, was Kohlenhydrate im Körper machen und vieles mehr erfahren Sie in den Büchern über Ernährung bei Thalia.

Tipps zum gesund Abnehmen

Bei den meisten Diäten sieht man in den ersten Wochen große Veränderungen, doch nach einer längeren Zeit sieht man nur noch schleppend Fortschritte. Gerade bei einer Kohlenhydrat armen Diät verliert man schnell die Motivation. Um am Ball zu bleiben und die Diät durchzuziehen finden Sie in den Büchern hilfreiche Tipps zum Weitermachen. Doch nicht nur die Ernährung spielt beim Abnehmen eine große Rolle, auch Fitness ist wichtig um Ihren Körper in Topform zu bringen. Allerdings sollte man sich gut informieren und bei Unklarheiten und großen Veränderungen immer einen Arzt hinzuziehen, um weiterhin gesund abzunehmen und seinem Körper nicht zu schaden. Informieren Sie sich jetzt über das gesunde Abnehmen mit Diätrezepten des Low-Carb-Ernährungsplans oder andere Diätpläne bei Thalia und starten Sie fit in den Alltag!