Rücken-Reparatur Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
7930
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.07.2016
Abbildungen
m. zahlr. Abb.
Verlag
RivaSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
23,8/18,9/1,2 cm
Gewicht
384 g
Farbe
Lichtgrau / Grau
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86883-932-6
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit – jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf. In Rücken-Reparatur zeigt der Professor, Wirbelsäulenexperte und Bestsellerautor Stuart McGill dem Leser, wie er seine schmerzauslösenden Impulse erkennen, bewerten und vermeiden kann, und bietet einen progressiven Stufenplan mit effektiven Übungen, um die Schmerzen selbst zu heilen. Ein Zusatzkapitel bietet spezielle Übungen für Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose.
Stuart McGill hat sein Wissen aus über 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man Rückenschmerzen bekämpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben führen kann
Stuart McGill hat sein Wissen aus über 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man Rückenschmerzen bekämpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben führen kann
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