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Freizeit & Hobby entdecken: Yoga & Gymnastik

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2.051 Artikel

  • Bandscheiben-Akut-Training Produktbild: Bandscheiben-Akut-Training

    Prof.Dr. Ingo Froböse

    Bandscheiben-Akut-Training

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    17,00 €

    Sofort lieferbar

  • 50 Workouts – Yin Yoga Produktbild: 50 Workouts – Yin Yoga

    Melanie Ibrahimi

    50 Workouts – Yin Yoga
    Band 25

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    15,00 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Schwimmen - Die Anatomie verstehen Produktbild: Schwimmen - Die Anatomie verstehen

    Brett Hawke

    Schwimmen - Die Anatomie verstehen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    24,50 €

    Sofort lieferbar

  • Reflexzonen-Massage Produktbild: Reflexzonen-Massage

    Franz Wagner

    Reflexzonen-Massage

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    11,00 €

    Sofort lieferbar

  • Fit ohne Geräte Produktbild: Fit ohne Geräte

    Mark Lauren + weitere

    Fit ohne Geräte
    Band 1

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    21,50 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Rücken - Schultern - Nacken Produktbild: Rücken - Schultern - Nacken

    Peter Poeckh

    Rücken - Schultern - Nacken

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    21,50 €

    Sofort lieferbar

  • Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren Produktbild: Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

    Ed Deboo

    Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren
    Band 2

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    16,00 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Stretching und Beweglichkeit Produktbild: Stretching und Beweglichkeit

    Karin Albrecht + weitere

    Stretching und Beweglichkeit

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    43,50 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Sportlich aktiv mit 50+ Produktbild: Sportlich aktiv mit 50+

    Gabi Fastner

    Sportlich aktiv mit 50+

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    23,50 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Massagetechniken der hawaiianischen Lomi-Lomi-Nui-Massage Produktbild: Massagetechniken der hawaiianischen Lomi-Lomi-Nui-Massage

    Birgit Wieczorek

    Massagetechniken der hawaiianischen Lomi-Lomi-Nui-Massage

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    30,90 €

    Versandfertig in 7 - 9 Tagen

  • Bodybuilding – Das Handbuch für den Wettkampf Produktbild: Bodybuilding – Das Handbuch für den Wettkampf

    Peter J. Fitschen + weitere

    Bodybuilding – Das Handbuch für den Wettkampf

    Buch (Taschenbuch)

    26,50 €

    Versandfertig in 7 - 9 Tagen

  • Reflexzonenmassage Produktbild: Reflexzonenmassage

    Barbara und Kevin Kunz

    Reflexzonenmassage

    Buch (Taschenbuch)

    14,00 €

    Sofort lieferbar

  • Dein Zyklus, dein Training Produktbild: Dein Zyklus, dein Training

    Lea Feder

    Dein Zyklus, dein Training

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    21,50 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Hormone in Balance mit Yin Yoga Produktbild: Hormone in Balance mit Yin Yoga

    Stefanie Arend

    Hormone in Balance mit Yin Yoga

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    23,50 €

    Sofort lieferbar

  • Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter Produktbild: Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

    Peter Poeckh

    Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    21,50 €

    Sofort lieferbar

  • Krafttraining – Die Anatomie verstehen Produktbild: Krafttraining – Die Anatomie verstehen

    Austin Current

    Krafttraining – Die Anatomie verstehen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    24,50 €

    Sofort lieferbar

  • Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter Produktbild: Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

    Peter Poeckh

    Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    21,50 €

    Sofort lieferbar

  • Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co. Produktbild: Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

    Ronald Thomschke

    Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    15,00 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben Produktbild: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

    Alexander Pürzel

    Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    26,50 €

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  • 50 Workouts gegen Bauchfett Produktbild: 50 Workouts gegen Bauchfett

    Gabi Fastner

    50 Workouts gegen Bauchfett
    Band 27

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    15,00 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, Produktbild: Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur,

    Linda Thomas

    Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur,

    Buch (Paperback)

    21,50 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag Produktbild: 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

    Suzanne Martin

    15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

    Buch (Taschenbuch)

    13,95 €

    Sofort lieferbar

  • Rückentraining Produktbild: Rückentraining

    Ronald Thomschke

    Rückentraining

    Buch (Taschenbuch)

    17,90 €

    Versandfertig innerhalb 48 Stunden

  • Pyjama Secrets Produktbild: Pyjama Secrets

    Sandra König

    Pyjama Secrets

    Buch (Taschenbuch) + weitere

    26,00 €

    Sofort lieferbar

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Gönnen Sie sich mit Yoga-Büchern aus unserem Sortiment eine kleine Auszeit vom Alltag 

Wäsche waschen, einkaufen gehen, die Kinder zum Sport fahren und zwischendurch noch irgendwie das wichtige Projekt für die Arbeit fertigbekommen – wann haben Sie sich bei all dem Stress eigentlich das letzte Mal bewusst Zeit für sich selbst geschenkt? Das ist schon länger her? Dann wird es aber höchste Zeit! Bestellen Sie am besten gleich eines der vielen Yoga-Bücher aus unserem breitgefächerten Sortiment und holen Sie sich damit ganz bequem Ihre nötige Dosis Entspannung nach Hause. Tauchen Sie mit Yoga-Büchern in die jahrhundertealte, aus Indien stammende Philosophie ein. Bringen Sie mit verschiedenen Übungen Ihren Körper und Geist in Einklang. Lernen Sie mehr über Wege der Meditation und ziehen Sie aus der Achtsamkeitslehre kraftspendende Lebensweisheiten, die Sie durch den Alltag begleiten. Egal ob Yogalehrer, Fortgeschrittener, für Anfänger oder für Kinder – in unserem Online-Shop findet garantiert jeder das passende Yoga-Buch! 

Entdecken Sie die abwechslungsreiche Welt der Bewegungslehre 

Grundsätzlich geht es beim Yoga darum, mit einer Mischung aus Entspannungs- und Kraftübungen eins mit dem eigenen Bewusstsein zu werden. Ähnlich wie im Fall von Rom führen hier mehrere Wege ans Ziel. Denn Yoga ist nicht gleich Yoga. Lernen Sie mit unserem großen Buch-Sortiment verschiedene Arten kennen – ganz Ihren Vorlieben entsprechend. Zum Beispiel: 

  • Ganzheitliches Hatha Yoga
  • Konzeptbezogenes Iyengar Yoga
  • Ruhiges Yin Yoga

 

Üben Sie mit der Hilfe erfahrener Yogis 

Die Autoren unserer ausgewählten Yoga-Literatur stellen Ihnen zunächst die Grundlagen der indischen Lehre vor. Lernen Sie mehr über Asanas, Pranayama oder Niyama. Im Fokus stehen aber vor allem Bewegungs- und Übungsanleitungen, die Sie mit vielen Bildern illustriert schon nach kurzer Zeit selbstständig umsetzen können. Hinweise ausgewiesener Experten stellen eine richtige sowie korrekte Übungsausführung sicher. Zudem enthalten viele Bücher ein besonderes Extra: Inklusive CD oder DVD leiten Sie erfahrene Yoga-Lehrer bei den Übungen an. Dadurch bereiten Ihnen die Yoga-Bücher aus unserem Sortiment ein ganzheitliches Erlebnis – besonders hilfreich für Einsteiger. 

Historisches, Achtsamkeitsmeditation und Yoga-Zubehör für jeden Tag 

Mit den Büchern aus unserem Online-Shop können leidenschaftliche Yogis zudem noch mehr über Geschichte und Grundsätze der indischen Philosophie lesen. Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeitsmeditation im Alltag Ihr inneres Gleichgewicht finden. Unser Yoga-Buch-Sortiment gibt Ihnen darüber hinaus noch praktische Inspiration, wie Sie beispielsweise Massagen, Faszien-Training sowie gymnastische Übungen in Ihren persönlichen Yoga-Flow integrieren können. Haben Sie jetzt Lust bekommen, Ihr inneres Licht durch Yoga zu entdecken? Dann können Sie zusätzlich zu hilfreichen Büchern in unserem Online-Shop flauschige Kissen und das nötige Sportzubehör bestellen. So verwandeln Sie Ihr zu Hause in Ihren privaten Yoga-Tempel.