Aquafitness Basics
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Auflage:1. Auflage
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
23790
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.03.2013
Abbildungen
farbige Illustrationen, Raster, farbig
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
23,8/16,7/1,7 cm
Gewicht
454 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-822-2
- FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
- ANSCHAULICH BEBILDERT
- BEISPIELE FÜR DIE STUNDENGESTALTUNG
Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen.
Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema „Aquafitness“. Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern.
Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten.
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