Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper

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Beschreibung

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Details

Verkaufsrang

5558

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

05.02.2020

Verlag

Trias

Seitenzahl

272

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

5558

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

05.02.2020

Verlag

Trias

Seitenzahl

272

Maße (L/B/H)

24,9/17,7/2,2 cm

Gewicht

728 g

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-432-11100-1

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sehr umfassend mit vielen Uebungen

Bewertung aus Männedorf am 17.08.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch hat mich sehr angesprochen, die Uebungen für meinen Hallux Valgus haben mich motiviert - eine OP kommt für mich nicht mehr in Frage. Danke

sehr umfassend mit vielen Uebungen

Bewertung aus Männedorf am 17.08.2021
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Buch hat mich sehr angesprochen, die Uebungen für meinen Hallux Valgus haben mich motiviert - eine OP kommt für mich nicht mehr in Frage. Danke

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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

von Christian Larsen, Bea Miescher

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