Entzündungshemmende Ernährung bei Stress & Erschöpfung 100 schnelle Rezepte für weniger Schmerzen, ein starkes Immunsystem und spürbares Wohlbefinden

Bewertet in Deutschland am 4. April 2026 Formatieren: Taschenbuch Dieses Buch liefert zunächst viele Erklärungen, wie sich die Ernährung auf den Körper auswirkt, welchen Einfluss welche Lebensmittelarten auf den Körper haben und was man besser lassen sollte. Und dann kommen die Rezepte, welche mir sehr entgegen kamen. Nicht nur Gemüse, Tofu und Salat sondern, gerade für mich als Seafood Liebhaber, sehr viele Fisch- und Garnelenrezepte. Alles einfach erklärt und mut anregenden Abbildungen versehen. Und für den „süßen Zahn“ sind auch ein paar Dessertvorschläge vorhanden, die über einen Obstsalat hinaus gehen. Das Schöne ist, die Zutaten kann ich in einem gut sortierten Supermarkt bekommen und muss nicht jedes Reformhaus abklappern.