Koordination und Gleichgewicht für Senioren Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
37109
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.03.2026
Abbildungen
ca. 140 farbige Abbildungen
Verlag
LimpertSeitenzahl
148
Maße (L/B/H)
23,8/16,2/0,9 cm
Gewicht
362 g
Farbe
Lichtgrau / Camel
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7853-2005-1
Koordination und Gleichgewicht sind Grundlagen für ein gesundes Leben und ein selbstbestimmtes Älterwerden. Ein regelmäßiges Koordinationstraining ist daher von besonderer Wichtigkeit, bedeutet es doch einerseits die Verbesserung von Balance und Gleichgewicht, fördert andererseits die kognitive Leistungsfähigkeit und dient letztendlich der Sturzprävention.
Christian Kunert, seit vielen Jahrzehnten als Sportwissenschaftler, Sporttherapeut und Gesundheitscoach tätig, stellt in diesem Buch 100 effektive und bewährte Übungen vor, die leicht zu Hause durchgeführt werden können und die so aufgebaut sind, dass sie insbesondere Seniorinnen und Senioren zu einer optimalen Körperbeherrschung verhelfen.
Christian Kunert, seit vielen Jahrzehnten als Sportwissenschaftler, Sporttherapeut und Gesundheitscoach tätig, stellt in diesem Buch 100 effektive und bewährte Übungen vor, die leicht zu Hause durchgeführt werden können und die so aufgebaut sind, dass sie insbesondere Seniorinnen und Senioren zu einer optimalen Körperbeherrschung verhelfen.
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