Kraft ohne Grenzen Mehr Muskelkraft, Körperspannung und Beweglichkeit: Dein Einstieg in Calisthenics - mit den Experten von Flex Calisthenics - Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
1-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
26,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
32284
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.07.2026
Abbildungen
ca. 100 farbige Fotos zur Übungsausführung
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
23,8/17,2/2,2 cm
Gewicht
882 g
Farbe
Anthrazit / Camel
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-10405-8
Starte jetzt in die Welt des Calisthenics und entdecke, wie du mit einfachen, effektiven Übungen Schritt für Schritt fit und stark wirst – ganz ohne Fitnessstudio! Felix Städele, Deutschands Calisthenics-Experte und Gründer von Flex Calisthenics , zeigt dir, wie leicht der Einstieg gelingt und wie du schon mit Basisübungen wie Liegestützen, Kniebeugen und Klimmzügen enorme Fortschritte machen kannst. Dabei entwickelst du nicht nur Kraft, sondern förderst auch Beweglichkeit, Balance und Körperbeherrschung. In diesem Buch findest du neben den Beginner-Basics alles zur richtigen Übungsausführung mit über 60 ausführlich bebilderten Übungen, von einfach bis fortgeschritten, sowie Infos zur Trainingsplanung, je nach individueller Zielsetzung. Erlebe, wie vielseitig Calisthenics sein kann!
Ausstattung: ca. 100 farbige Fotos zur Übungsausführung
Kundinnen und Kunden meinen
Unsere Meinungen
-
Zum Bewerterprofil von Nico Wapp
Nico Wapp
Thalia Eisenstadt
Buchhändler*in
Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.
eBook (ePUB)
Kraft Ohne Grenzen - Perfekter Anfang für Calisthenics-Training
Kraft ohne Grenzen ist ein motivierender Ratgeber für alle, die mit Calisthenics beginnen oder ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Die Übungen werden verständlich erklärt und durch viele Bilder anschaulich dargestellt. Besonders hilfreich sind die Trainingspläne und praktischen Tipps zur richtigen Ausführung. Insgesamt ist das Buch ein empfehlenswerter Begleiter für alle, die mit dem eigenen Körpergewicht effektiv trainieren möchten.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice