Das gesunde Mediterrane-Diät Kochbuch 300 Tage leckersten Rezepten mit einem 14-Tage-Mahlzeitenplan für eine gesunde und ausgewogene Ernährung
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
16.07.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
0,8/14,8/21 cm
Gewicht
207 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8197-6748-7
Zahlreiche Studien belegen die positiven Auswirkungen der „Mittelmeer-Diät“. Menschen, die im Mittelmeer-Raum leben, also aus Italien, Spanien und Griechenland kommen, hätten laut Statistiken eine höhere Lebenserwartung, als Menschen aus anderen Ländern. Tatsächlich gilt genau diese Mittelmeer- Ernährungsweise als einer der gesündesten Ernährungsformen weltweit. Nutzen Sie diese positiven Eigenschaften der mediterranen Küche schon kleine Änderungen auf Ihrem Speisezettel können Ihrer und der Gesundheit Ihrer Familie viel Gutes tun! Dieses Buch enthält 300 Tage gesunde Rezepte vor allem aus der spanischen, griechischen und italienischen Küche, die allesamt mit gesunden Zutaten zubereitet werden: Mediterranes Gemüse, duftende Kräuter und Gewürze, hochwertiges Olivenöl und viel frischer Fisch.
Das erwartet Sie in Das gesunde Mediterrane Kochbuch:
Einleitung in die Mittelmeerdiät
Zusammensetzung und gesundheitliche Vorteile der Mittelmeerküche
300 Tage einfache Rezepte mit einem 14-Tage-Mahlzeitenplan
Wir Ihnen viel Spaß auf eine spannende Reise in die Welt der Mittelmeer-Ernährung!
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