Schmerzlindern mit Yoga Nacken Schulter Rücken Nacken Schultern Rücken
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
43321
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.09.2025
Verlag
LibreroSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
23,5/18,1/0,8 cm
Gewicht
402 g
Farbe
Cool Grey
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch, Englisch
ISBN
978-94-6499-155-0
In ihrem neuen Buch widmet sich die Autorin der Bestseller „Schmerz lindern mit Yoga“ und „Vitalität mit Yoga“ den 20 häufigsten Alltagsbeschwerden im Bereich Kopf, Nacken, Schulter und Rücken. Sie beschreibt die Symptome und erklärt, wie
man aktiv an deren Linderung arbeiten kann. Perfekt abgestimmte Übungen bieten effektive und vielseitige Hilfe.
Jede Beschwerde ist in vier Kategorien unterteilt: SOS-Phase, Mobilität, Stabilität und Elastizität, sodass dem Übenden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, um den Körper zu unterstützen und vor allem gesund zu halten.
man aktiv an deren Linderung arbeiten kann. Perfekt abgestimmte Übungen bieten effektive und vielseitige Hilfe.
Jede Beschwerde ist in vier Kategorien unterteilt: SOS-Phase, Mobilität, Stabilität und Elastizität, sodass dem Übenden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, um den Körper zu unterstützen und vor allem gesund zu halten.
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