Me Yoga Entdecke, wer du bist, und kreiere das Leben deiner Träume — Manifestation durch Yoga – Ziehe das Leben an, das du dir wünschst

gutes Buch

Kati aus Nürnberg am 23.01.2026
Bewertungsnummer: 3020089
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Rezension Buchname: ME YOGA: Manifestation durch Yoga – Ziehe das Leben an, das du dir wünschst Autor: Nicole Bongartz Seiten: 192 (Print) Fromat: als Print und Ebook erhältlich Verlag: Scorpio Verlag ‎ ‎ Sterne: 5 Cover: Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in dunklen bzw schwarzfarbenen Buchstaben im unteren Bereich. Man kann die Autorin Nicole auf dem Cover erkennen.. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend. Klappentext: (aus Amazon übernommen) Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Das Universum unterstützt uns dabei, unsere Träume in die Tat umzusetzen. Alles, was wir brauchen, liegt in Wahrheit schon in uns. Doch allzu oft passen wir uns übernommenen Werten und Vorstellungen an, die nichts mit uns selbst zu tun haben. Diese Limitierungen dürfen wir in neue, kraftvolle Überzeugungen umwandeln. Die erfolgreiche Yogalehrerin Nicole Bongartz zeigt in ME YOGA, wie wir mithilfe einer ganzheitlichen, alles mit allem verbindenden Yogapraxis unsere alten Muster erkennen und durch eine klare Intention und stetiges Üben auf körperlicher und seelischer Ebene auflösen. Dieses großartige Yoga-Kompendium liefert im ersten Teil den umfassenden Background zu Manifestation und Yogaphilosophie. Im zweiten Teil wird der Manifestationszyklus durch die sieben Chakren erklärt. Immer geht es dabei um die Fragen „Was brauche ich persönlich?“ bzw. „Was in mir will ich transformieren?“ Auf dieses Ziel gilt es, sich zu während der Übungspraxis zu konzentrieren, bis wir im wahrsten Sinne verkörpern, was wir uns wünschen und so bewusst das Leben gestalten, was uns wirklich entspricht. Schreibstil: Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich. Meinung: !!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!! Mir hat „ME YOGA: Manifestation durch Yoga – Ziehe das Leben an, das du dir wünschst“ von Nicole Bongartz richtig gut gefallen. Ich persönlich interessiere mich ja schon länger für das Thema Manifestation, aber das man das mit einer Yogapraxis verbinden kann ist mir neu. Umso gespannter war ich auf das Buch von Nicole. Ich fande das ganze Buch sehr informativ und verständlich geschrieben. Im ersten Teil erfährt man viel über Manifestationen und über die Yogaphilosphie. Das hat mir schon außerordentlich gut gefallen :) Im zweiten Teil lernt man wie man mit Asanas, Atemtechniken und den Chakras arbeiten kann. Ich finde die enthaltenen Mediationen richtig gut. Die haben mir echt gut getan. Genauso wie die Reflexionsfragen und die Yogapraxis. Zudem fande ich es auch noch sehr hochwertig gestaltet. Es gibt zahlreiche Bilder von Nicole, wo sie die einzelnen Übungen bzw Asanas zeigt und erklärt. Das ganze Buch ist total leicht verständlich geschrieben worden. Ich persönlich finde es einfach ein wahnsinnig spannendes Thema Yoga und Manifestation :) Ich bin absolut begeistert von dem Buch und daher bekommt „ME YOGA“ sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung. Fazit: Tolles Buch über Yoga und Manifestation

Me Yoga

Bewertung aus Wertingen am 06.03.2025
Bewertungsnummer: 2430996
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch hat mich hellauf begeistert, wußte ich bisher nicht, dass Yoga derart interessant sein kann. Die Autorin erklärt uns in ihrem Buch, wie man das Leben einfacher gestalten kann. Sie gibt uns Einblick in ihr Leben und wie sie durch gezielte Übungen für Geist und Körper ihre jetzt kontinuierliche Ruhe und Zufriedenheit gefunden hat. Yoga und Manifestation gehören zusammen und wird von ihr in diesem Buch genau erklärt. Sie stellt uns Fragen, die wir beantworten können und so unsere Blockaden und Angstzustände abbauen können. Die Mutter Erde und das Universum können uns natürlich nicht helfen, sollen und können aber unterstützend mit eingebracht werden. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, sondern auch im Geiste. Anhand von Abbildungen sehen wir die acht Stufen des Me-Yoga-Zyklusses. Am Ende der Kapitel ist jeweils eine Checkliste angebracht, mit der wir unsere Erfahrungen testen können. Außerdem werden die Übungen anhand von Fotos sehr detailliert und genau beschrieben. Und immer mal wieder sollen wir uns die Frage stellen, was wir vom Leben uns wünschen und erwarten. Ein Buch, ich würde es einen Lebensratgeber nennen, das wir immer wieder zur Hand nehmen können, sich neu einlesen und sich dadurch mit unserem Körper und Geist durch Anwendung der hier gemachten Vorschläge in Einklang bringen und zu einem glücklichen Leben gelangen.