Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga 52 Yoga-Projekte für Körper und Geist – ideal für Anfänger, mit inspirierenden Zitaten und einfachen Anleitungen
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
48300
Einband
Spiralbindung
Erscheinungsdatum
15.01.2025
Verlag
LingenSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
24/17,3/1,3 cm
Gewicht
403 g
Farbe
Lichtgrau / Silbergrau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-96347-437-8
Mit „Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga“ kannst du jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deinen Körper und Geist das ganze Jahr über beleben. Dieser praktische Spiralaufsteller enthält 52 Yoga-Projekte, die dich schrittweise durch das Jahr begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast – dieser Aufsteller ist perfekt, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
Yoga für jede Woche – dein persönlicher Begleiter
Jede Woche erwartet dich ein neues Yoga-Projekt, das dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Atmung zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen. Die anschaulichen Illustrationen der Bewegungsabläufe erleichtern die Umsetzung der Yoga-Figuren, während die Erläuterungen zu den Atemtechniken dir helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen.
Inspirierende Zitate für Körper und Geist
Zusätzlich zu den Yoga-Übungen findest du in diesem Spiralaufsteller inspirierende Zitate, die dich durch deine Yoga-Reise motivieren und inspirieren. Egal, ob du dich auf deine Atmung konzentrieren möchtest oder eine neue Körperhaltung ausprobierst – dieses 52-Wochen-Projekt bietet dir eine harmonische Balance zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Ruhe.
Warum du diesen Yoga-Aufsteller lieben wirst:
- 52 Yoga-Projekte, die dich Woche für Woche begleiten
- Anfängerfreundliche Erläuterungen zu Yoga-Figuren und Atemübungen
- Anschauliche Illustrationen, die die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehbar machen
- Inspirierende Zitate, die Körper und Geist stärken
- Praktischer Spiralaufsteller – perfekt zum Aufstellen und Nachschlagen
Mit „Mein 52 Wochen-Projekt – Yoga“ kannst du ganz entspannt jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deine persönliche Yoga-Praxis aufbauen.
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