Iss dich zum Sixpack! Dein ultimativer Transformationsplan. Gut kochen & fit werden. Bereits nach 75 Tagen sichtbare Erfolge

Scott Harrisons Buch zu seinem Programm "Six Pack Revolution" bietet ein Rundumprogramm an zum Abnehmen und zum Muskelaufbau. Dabei geht es aber keineswegs nur um stupides Muckis zulegen, sondern vor allem um eine komplette Einstellung die erarbeitet werden soll und somit das Leben gesünder und bewusster gestaltet. Neben zahlreichen Rezepten - die, die ich probiert habe, waren alle sehr gut - gibt es auch eine Reihe von Workout-Einheiten, von denen man mindestens zwei in der Woche absolvieren sollte. Was absolut machbar ist. Ich finde das Buch wirklich gut, nur der Ansatz 6 Malzeiten am Tag zu essen, scheint mir persönlich schwer umsetzbar zu sein, zumal ich keine 2 Shakes am Tag trinken möchte, und Kalorienangaben zu den Rezpten wären noch schön gewesen zur besseren Orientierung. Sonst sehr zu empfehlen.