Nährstoff-Guide für Frauen Wie Sie Ihren Körper optimal versorgen – für ein aktives Immunsystem, eine intakte Darmflora, ein gesundes Herz, starke Knochen und hormonelle Balance

Ich bin durch Zufall auf das Buch in meiner Buchhandlung vor Ort gestoßen und musste es auf Grund der Thematik mit nach Hause nehmen. Die Nährstoffe und ihre Wirkungen sowie viele andere Dinge werden verständlich erklärt. Einige Dinge wusste ich schon über die Makro- und Mikronährstoffe, aber das Buch hat das ganze nochmal verdeutlicht und ich persönlich konnte noch neue Dinge dazu lernen. Welche Mikronährstoffe wo enthalten sind, wie sie sich auf die Gesundheit auswirken und was bei der Ernährung zu beachten ist, da Frauen bzw. Ich persönlich auch oft Probleme mit den Hormonen und der Darmflors habe. Ich empfehle dieses Buch als Ratgeber gerne weiter!

„Nährstoff-Guide für Frauen“ ist ein guter Ratgeber für jede Frau, die ihre Ernährung gesünder gestalten möchte. Die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps ist dabei besonders praktisch.