Aerial Yoga Schwerelos glücklich - Grundlagen und Übungen für Einsteiger – Aktualisierte Neuauflage
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.01.2024
Verlag
Scorpio VerlagSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
23,6/17,2/2,2 cm
Gewicht
556 g
Farbe
Messing
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95803-605-5
Mittlerweile wird Aerial Yoga in zahlreichen großen Studios angeleitet und wenn man erst einmal die Grundlagen drauf hat, steht auch einem selbständigen Training zu Hause nichts mehr im Wege. Damit das perfekt gelingt, führen die beiden Aerial-Yoga-Profis Wolfgang Mießner und Peter Schlösser Schritt für Schritt in die Grundlagen ein.
Anhand von über 300 Fotos erläutern sie rund 60 Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Wirkungen. Für komplexere Bewegungssequenzen stehen darüber hinaus QR-Codes für den Download kurzer Trainingsfilme bereit. Das Buch ist darüber hinaus komplett nachhaltig produziert nach dem Cradle-to-cradle-Prinzip.
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