Psychohacks für ein glückliches Leben 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn (SPIEGEL Bestseller)

Rolf Schmiel, dem ein oder anderen vielleicht bekannt aus Radio und Fernsehen trug in diesem Buch 111 Hacks für den Alltag zusammen. Und tatsächlich finden sich für erstaunlich viele Probleme und Gelegenheiten Informationen und Tipps für ein besseres Handling. Dabei werden die Situationen kurz vorgestellt. Danach folgen ein oder mehrere Tipps, die in der jeweiligen Situation Entspannung bringen. Zusätzliche Hilfsmittel sind dabei meist nicht nötig. Die Sprache hierbei ist gut verständlich und Herr Schmiel wirkt sympathisch und bodenständig. Zwischenzeitlich habe ich schon ein paar der Tipps im Buch getestet, und ich muss sagen, dass diese erstaunlich gut umsetzbar sind. Auch, wenn dieses Buch natürlich keine Therapie ersetzt- für kleine Stolpersteine im Alltag ist es sehr gut geeignet.

Inhalt: Der Psychologe Rolf Schmiel zeigt in diesem Buch 111 kleine psychologische Tipps bzw. Kniffe auf, welche für den ganz normalen Alltag und vielen Lebenssituationen geeignet sind. Dabei zieht er viele Beispiele aus seiner eigenen Familie, seinen Freundes- & Bekanntenkreis und seiner Arbeit. Fazit: Das Buch ist perfekt um alltägliche Situationen und auch banale Blockaden gegenzusteuern z.B. den eigenen Schweinehund besiegen, mit Neid umgehen oder Entscheidungen treffen. Durch kleine simple Tricks kann man einige Probleme oder Ängste aus der Welt schaffen. Sehr interessant finde ich die Kommunikationskerze bei Paargesprächen. Die lockere Art von Rolf Schmiel zieht sich im ganzen Buch durch und man fühlt sich sehr gut aufgehoben ohne sich zu schämen. Durch die vielen Beispiele, die der Autor anbringt, kann man als Leser vieles besser verstehen. Abschließend kann ich nur sagen, dass dieses Buch in jedes Bücherregal stehen sollte.

Simple Tricks gegen alltägliche Probleme Inhalt: Der Psychologe Rolf Schmiel zeigt in diesem Buch 111 kleine psychologische Tipps bzw. Kniffe auf, welche für den ganz normalen Alltag und vielen Lebenssituationen geeignet sind. Dabei zieht er viele Beispiele aus seiner eigenen Familie, seinen Freundes- & Bekanntenkreis und seiner Arbeit. Fazit: Das Buch ist perfekt um alltägliche Situationen und auch banale Blockaden gegenzusteuern z.B. den eigenen Schweinehund besiegen, mit Neid umgehen oder Entscheidungen treffen. Durch kleine simple Tricks kann man einige Probleme oder Ängste aus der Welt schaffen. Sehr interessant finde ich die Kommunikationskerze bei Paargesprächen. Die lockere Art von Rolf Schmiel zieht sich im ganzen Buch durch und man fühlt sich sehr gut aufgehoben ohne sich zu schämen. Durch die vielen Beispiele, die der Autor anbringt, kann man als Leser vieles besser verstehen. Abschließend kann ich nur sagen, dass dieses Buch in jedes Bücherregal stehen sollte.

Meine Meinung zum Buch: Der Autor ist mir schon seit einigen Jahren vom SAT1 Frühstücksfernsehen bekannt. „Psychohacks für ein glückliches Leben - 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn“ verspricht Rolf Schmiel in seinem Buch, welches im Edel Books Verlag erschienen ist. Das Buch hat ein tolles und sehr übersichtliches Inhaltsverzeichnis mit dem es immer wieder möglich ist, die Psychohacks schnell wieder zu finden. Der Schreibstil des Autoren gefällt mir sehr gut. Ich verstehe, was der Autor mir mit seinem Buch vermitteln will. Die Sprache ist locker und leicht verständlich. Die Psychohacks sind kurz und knackig formuliert und das hat mir richtig gut gefallen. Viele der Hacks kann ich gut in meinen Alltag einbinden, bei einigen habe ich mich weniger angesprochen gefühlt. Aber ich bin mir sicher, hier wird jeder Leser fündig und bekommt so vielleicht eine Unterstützung für ein glücklicheres Leben. Das Cover ist ansprechend und wer den Autor aus dem Fernsehen kennt, der wird im Buchladen sicher zugreifen. Schön fand ich auch das sympathische Vorwort des Autors. Ein Buch, welches ich sicher noch häufiger zur Hand nehmen werde. Von mir gibt es eine Leseempfehlung und vier von vier Sternen.

Im Buch stellt der Autor einfache Tipps dar, wie man aus blöden Situationen, Gefühlen oder Ähnlichem wieder rauskommt. Und zwar mit ganz einfachen Hacks. Sicher sind einige schon bekannt, doch jeder wird hier noch etwas Inspirierendes finden. Nicht alles ist für jeden und es gibt durch die Fülle an Tipps für jeden das Passende.