Psychohacks für ein glückliches Leben 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn (SPIEGEL Bestseller)

Erstaunlich vielfältig und alltagstauglich

Bewertung am 25.02.2023
Bewertungsnummer: 1887459
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Rolf Schmiel, dem ein oder anderen vielleicht bekannt aus Radio und Fernsehen trug in diesem Buch 111 Hacks für den Alltag zusammen. Und tatsächlich finden sich für erstaunlich viele Probleme und Gelegenheiten Informationen und Tipps für ein besseres Handling. Dabei werden die Situationen kurz vorgestellt. Danach folgen ein oder mehrere Tipps, die in der jeweiligen Situation Entspannung bringen. Zusätzliche Hilfsmittel sind dabei meist nicht nötig. Die Sprache hierbei ist gut verständlich und Herr Schmiel wirkt sympathisch und bodenständig. Zwischenzeitlich habe ich schon ein paar der Tipps im Buch getestet, und ich muss sagen, dass diese erstaunlich gut umsetzbar sind. Auch, wenn dieses Buch natürlich keine Therapie ersetzt- für kleine Stolpersteine im Alltag ist es sehr gut geeignet.

Simple Tricks gegen alltägliche Probleme

Birgit aus Ventschow am 23.02.2023
Bewertungsnummer: 1886537
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Inhalt: Der Psychologe Rolf Schmiel zeigt in diesem Buch 111 kleine psychologische Tipps bzw. Kniffe auf, welche für den ganz normalen Alltag und vielen Lebenssituationen geeignet sind. Dabei zieht er viele Beispiele aus seiner eigenen Familie, seinen Freundes- & Bekanntenkreis und seiner Arbeit. Fazit: Das Buch ist perfekt um alltägliche Situationen und auch banale Blockaden gegenzusteuern z.B. den eigenen Schweinehund besiegen, mit Neid umgehen oder Entscheidungen treffen. Durch kleine simple Tricks kann man einige Probleme oder Ängste aus der Welt schaffen. Sehr interessant finde ich die Kommunikationskerze bei Paargesprächen. Die lockere Art von Rolf Schmiel zieht sich im ganzen Buch durch und man fühlt sich sehr gut aufgehoben ohne sich zu schämen. Durch die vielen Beispiele, die der Autor anbringt, kann man als Leser vieles besser verstehen. Abschließend kann ich nur sagen, dass dieses Buch in jedes Bücherregal stehen sollte.