Psychohacks für ein glückliches Leben
111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
eBook
€15,99
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Verkaufsrang
13054
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
04.03.2023
Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut - kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser.
Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame "Psychohacks" gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom "Wir-müssen-reden"-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.
Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.
Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame "Psychohacks" gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom "Wir-müssen-reden"-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.
Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.
Das meinen unsere Kund*innen
Toller Ratgeber, hier habe ich viele nützliche Tipps bekommen
Benundtimsmama am 02.04.2023
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Meine Meinung zum Buch:
Der Autor ist mir schon seit einigen Jahren vom SAT1 Frühstücksfernsehen bekannt.
„Psychohacks für ein glückliches Leben - 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn“ verspricht Rolf Schmiel in seinem Buch, welches im Edel Books Verlag erschienen ist.
Das Buch hat ein tolles und sehr übersichtliches Inhaltsverzeichnis mit dem es immer wieder möglich ist, die Psychohacks schnell wieder zu finden.
Der Schreibstil des Autoren gefällt mir sehr gut. Ich verstehe, was der Autor mir mit seinem Buch vermitteln will. Die Sprache ist locker und leicht verständlich. Die Psychohacks sind kurz und knackig formuliert und das hat mir richtig gut gefallen.
Viele der Hacks kann ich gut in meinen Alltag einbinden, bei einigen habe ich mich weniger angesprochen gefühlt. Aber ich bin mir sicher, hier wird jeder Leser fündig und bekommt so vielleicht eine Unterstützung für ein glücklicheres Leben.
Das Cover ist ansprechend und wer den Autor aus dem Fernsehen kennt, der wird im Buchladen sicher zugreifen.
Schön fand ich auch das sympathische Vorwort des Autors.
Ein Buch, welches ich sicher noch häufiger zur Hand nehmen werde.
Von mir gibt es eine Leseempfehlung und vier von vier Sternen.
Endlich mal ein Buch... das etwas bringt
Bewertung aus Ilmenau am 20.03.2023
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Also ich lese des Öfteren mal Selbsthilfe-/Psychologie-Bücher und wie man sie auch immer nennen möchte und hinterher war ich jedes Mal enttäuscht. Alles immer viel zu theoretisch und gar nicht umsetzbar. So ich Psychohacks nicht und ich bin so glücklich über dieses Buch. 5 Sterne und eine absolute Kaufempfehlung. Jeder der einen Freund hat schenkt oder empfehlt ihn dieses Buch. Die Kapitel sind sehr kurz gehalten und übersichtlich - sie bringen es auf den Punkt und sind vor allem leicht umsetzbar und bringen einem auch schnell Erfolg. Ich bin sehr happy damit und habe viele Hacks in meinen Alltag implementiert.
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