Fit Aktiv mit Heidi Sykora Für Jung und Junggebliebene

Als treue "Mitturnerin" bei Heidi's morgendlichem Sportprogramm auf ORF Sport+ habe ich das Buch als sehr hilfreiche Ergänzung empfunden. Hier sind die Zusammenhänge und gesundheitlichen Auswirkungen der Übungen sehr gut und verständlich erklärt. Da, wo man persönliche Schwachstellen hat, kann man gezielt entgegenwirken und mit den richtigen Übungen helfen. Dies ist nicht irgendein Turnanleitungsbuch, wie es unzählige gibt, sondern eine wirkliche und kompetente Hilfe. Und den Spaß am Bewegen und Turnen vermag Heidi gekonnt zu vermitteln - im Fernsehprogramm und auch in diesem Buch!