Verbunden Wie du in digitalen Zeiten wieder Platz schaffst für Dinge, die dir wirklich wichtig sind | Ein Ratgeber für digitale Balance
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
33957
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.02.2023
Abbildungen
mit 10 Abbildungen
Verlag
Ullstein TaschenbuchSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
18,6/11,9/3 cm
Gewicht
304 g
Farbe
Schwarz / Camel
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-548-06718-6
Endlich digitale Balance finden
Was uns Menschen eigentlich glücklich macht, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen! Dieses Buch ist für alle, die zu einer digitalen Achtsamkeit finden möchten, die mehr Raum lässt für das, was wirklich zählt.
Anna Miller hilft mit konkreten Tipps und Übungen sich des eigenen Umgangs mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst zu werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben zu entwickeln. Dafür verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung. Damit wir wieder mit den wichtigen Dingen in Verbindung treten ...
»Dieses Buch ist wie eine gute Freundin: Es rüttelt auf, macht Mut und liefert Lösungen für ein selbstbestimmteres Leben.« Franziska Schutzbach
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Sabine Tschohl
Thalia Bürs – Zimbapark
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eBook (ePUB 3)
Digitale Balance neu entdecken
In „Verbunden“ zeigt Anna Miller eindrucksvoll, wie wir in Zeiten ständiger Erreichbarkeit wieder Raum für das Wesentliche schaffen können. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus Positiver Psychologie und Neuropsychologie vermittelt sie praxisnahe Strategien für einen bewussten Umgang mit Smartphone und Internet. Das Buch ist kein technikfeindlicher Ratgeber, sondern ein Plädoyer für Achtsamkeit und Selbstbestimmung im digitalen Alltag. Durch dieses Buch erhält man wertvolle Impulse, um digitale Gewohnheiten kritisch zu reflektieren und nachhaltige Balance zu finden.
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