How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Michael Greger

(20)
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Beschreibung


Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten.

Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit.

Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung

Produktdetails

Verkaufsrang 22657
Einband gebundene Ausgabe
Altersempfehlung 16 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 30.04.2020
Verlag Lübbe Life
Seitenzahl 752
Maße 21,8/15,2/4,5 cm
Gewicht 709 g
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Julia Augustin, Alice v. Canstein, Simone Schroth, Karoline Hippe, Barbara Röhl
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-431-07011-8

Kundenbewertungen

Durchschnitt
20 Bewertungen
Übersicht
7
6
5
2
0

von einer Kundin/einem Kunden am 09.11.2020
Bewertet: anderes Format

Ein hilfreiches Buch zur Ernährung, das einfach und umfangreich aufschlüsselt, wie unsere Art zu Essen mit den Funktionen des Körpers, des Abnehmens, Krankheiten zusammenhängt und wie man speziell beim Gewicht durch die richtigen Nährstoffe und Nahrungsmittel vieles bewirken kann

Nie wieder Diät!
von einer Kundin/einem Kunden am 30.06.2020

Nach den Bestsellern "How not to die" und "How not to die-Das Kochbuch", kommt nun das neue Buch mit dem Titel "How not to Diet" von Dr. Michael Greger. In seinem neuen Buch geht es darum bloß keine Diät zu machen, da das Lebensmittelverzicht bedeuten würde, welches zwangsläufig zu einer Mangelernährung führt. Viel mehr geht er ... Nach den Bestsellern "How not to die" und "How not to die-Das Kochbuch", kommt nun das neue Buch mit dem Titel "How not to Diet" von Dr. Michael Greger. In seinem neuen Buch geht es darum bloß keine Diät zu machen, da das Lebensmittelverzicht bedeuten würde, welches zwangsläufig zu einer Mangelernährung führt. Viel mehr geht er wissenschaftlich an das Thema ran und zeigt wie man mit verschiedenen Techniken mühelos sein Idealgewicht halten kann und durch die richtigen Lebensmittel vor Gesundheit nur so strotzt.

von einer Kundin/einem Kunden am 16.06.2020
Bewertet: anderes Format

Mal ein anderes Diätbuch- auf naturwissenschaftlicher Basis, mit durch unabhängigen Studien belegten Beweisen zeigt Greger auf, woher die Wohlstandsepidemie Nr 1 , die Übergewichtigkeit, kommt und was man dagegen tun kann. Mir ist das Essen schon beim Lesen vergangen...


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