Autogenes Training Das Original-Übungsbuch Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
46035
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.04.2020
Verlag
TRIASSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
19/12,9/1 cm
Gewicht
168 g
Farbe
Altweiß
Auflage
27. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-11035-6
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.
- Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg
- Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen
- Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten
Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.
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