Friedvoller Geist - Erholsame Nacht Das kleine Schlafbuch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.12.2019
Abbildungen
mit 28 Abbildungen
Verlag
ShenDo VerlagSeitenzahl
52
Maße (L/B/H)
20,8/10,3/1 cm
Gewicht
140 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-943986-25-9
Schlafen ist eigentlichen etwas ganz Natürliches: sich hinlegen, einschlafen, durchschlafen und erholt wieder aufwachen. Das ist essenziell für unsere Gesundheit und ein heilsames, erquickendes Lebenselixier. Doch viele Menschen erreichen die für sie notwendige Nachtruhe nicht. Sie sind dann tagsüber müde, unkonzentriert oder sogar gereizt.
Dieser Ratgeber zeigt auf, was Schlafstörungen verursacht und was wir tun können, damit unser Schlaf wieder tief und erholsam wird.
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