Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga Detox-Praktiken für Körper und Geist - Entschlacken und Wohlbefinden durch Yoga, Atemübungen, Mudras, Mantras und alte indische Gesundheitspraktiken

Eine wahre Fundgrube an Informationen, Methoden und Werkzeuge. Patanjali hat einmal gesagt in seinem Yoga Sutra: "Wenn Du Deinen Körper gesäubert und deinen Geist gereinigt hast und in der Lage bist, deine Sinne zu kontrollieren, kommt auch das freudige Bewusstsein, das du brauchst, um dein inneres Selbst zu erkennen. Das ist die Essenz dieses Buches. Es ist kein Buch um es von vorne nach hinten durchzuarbeiten, sondern um hier und da nachzulesen. Was brauche ich gerade? oder schöner gesagt: Achte auf Deinen Körper und horche was er Dir sagen möchte. Warme Farben, wunderschöne Mandalas und Zeichnungen. Das Buch ist sehr sehr schön illustriert. Inhaltlich hätte ich dem Buch locker 5 von 5 Sterne gegeben. Leider kommt ein sehr großes ABER, und zwar: die Schriftart. Sie ist mehr als nur unglücklich gewählt. Sie soll wahrscheinlich etwas zartes, feines symbolisieren. Keine Ahnung warum. Fakt ist leider, dass sie sehr sehr sehr schlecht lesbar ist. und was will ich mit einem Buch bei dem ich mich beim Lesen anstrengen muss. Hier hätte ich am liebsten sogar 2 Sterne abgezogen. Hab es aber nicht übers Herz gebracht, denn das was geschrieben steht (wenn man es lesen kann) ist toll, ist informativ, berührt einen.