Schlankformel-Kochbuch Über 90 einfache Rezepte, um den Insulinspiegel zu senken, Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.12.2019
Verlag
RivaSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
23,8/16,9/2 cm
Gewicht
564 g
Farbe
Lichtgrau / Ozeanblau
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-1087-3
Endlich abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten – und das ohne Jo-Jo-Effekt? Dr. Jason Fung zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie das geht. Er erklärt unter anderem die maßgebliche Rolle des Stoffwechselhormons Insulin bei der Gewichtsreduktion. Wer seinen Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten ausgleicht, nimmt automatisch ab, ohne Kalorien zählen zu müssen. Dieses Kochbuch setzt die Erkenntnisse aus der Wissenschaft praktisch um. Über 90 einfache und köstliche Rezepte helfen Ihnen
dabei, Ihren Insulinspiegel zu senken, Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen. Von Gerichten mit Gemüse, Eiern, Fisch und Fleisch über Tees und Brühen bis hin zu gesunden Leckereien ist für alle Gelegenheiten und alle Vorlieben etwas dabei. Spezielle Ernährungspläne und Praxistipps regen gleich zum Kochen an. So schaffen Sie es mühelos, Ihre Ernährung nachhaltig umzustellen.
Kundinnen und Kunden meinen
gute Mischung an Theorie und Rezepten
Bewertung aus Lichtensteig am 17.09.2021
Bewertungsnummer: 1569198
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Für Singles wohl nur bedingt geeignet.
Bewertung aus Klein-Winternheim am 19.01.2021
Bewertungsnummer: 1429394
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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