Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe
2-
- Taschenbuch ausgewählt
- Set
-
Sprache:Deutsch
32,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
20.02.2019
Verlag
RivaSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
23,8/18,7/3 cm
Gewicht
634 g
Farbe
Messing / Seidengrau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-0917-4
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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