Sixpack im Kopf Meditiere dich stark und glücklich
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
01.11.2018
Verlag
Unity TrainingSeitenzahl
236
Maße (L/B/H)
17,2/16,9/2 cm
Gewicht
433 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-948000-03-5
Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.
Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen Nicole Roewers und Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.
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