Aus dem Bauche lächeln Übungen für das Erde-Element
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Geheftet
Altersempfehlung
10 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
19.03.2018
Abbildungen
34
Illustriert von
Bernhard Oberdieck
Verlag
ShenDo VerlagSeitenzahl
48
Maße (L/B/H)
11,9/2,6/2 cm
Gewicht
60 g
Farbe
Senf
Auflage
5
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-943986-19-8
Dem Erde-Element sind die Organe Magen und Milz, als Einheit mit der Bauchspeicheldrüse zugeordnet. Im Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin sind diese Organe von zentraler Bedeutung, insbesondere für den gesamten Verdauungsprozess. Ihre Aufgaben sind Aufnehmen, Verteilen und Nähren. Ein Ungleichgewicht der Energie der Erd-Organe beeinträchtigt unmittelbar alle anderen Organe.
Zu jedem Organ gehört eine Energiebahn – Meridian genannt –, der die Lebensenergie Qi transportiert. Die Meridiane von Milz und Magen verlaufen entlang der Körpervorderseite und über die Beine. Sie verbinden den Körper und die Beine miteinander. Übungen für das Erde-Element beziehen daher Brust, Bauch, Becken und Beine mit ein. Diese Übungen stärken den Bauch und regen die körperliche sowie die seelische Verdauung an. Durch das Sich-Zentrieren auf die Mitte senken sie den Körperschwerpunkt nach unten ab und geben dir dadurch eine größere Standfestigkeit und Erdung. Sie tragen dazu bei, wieder Freundschaft mit deinem Bauch zu schließen. Ein kräftiges Hara schenkt dir Stabilität und gleichzeitig Gelassenheit, beides Qualitäten der Erde.
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