Looking good naked Schlank, definiert & sexy – mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Ich habe das Buch gerne und relativ zügig lesen können. Dabei gefällt mir besonders, dass der Autor sich auf das Wesentliche fokussiert, das den Körperbau sichtbar und nachhaltig verändert. Mir halfen vor allen Dingen das durchdachte, flexibel anpassbare Trainingsprogramm, die undogmatischen Ernährungsempfehlungen und die mentalen Tipps zum dranbleiben.

Effektives und durchaus machbares Training mit wenig Zubehör. Ein anregender und motivierender Ratgeber für alle, die sich mehr definieren und optimieren möchten.

Ein vollständig umfassendes Anfängerbuch, wovon auch Profis vom ersten Kapitel noch viel mitnehmen können.

Ich hatte mir wirklich Besseres von diesem Buch erhofft. Mark Maslow hat eine tolle Homepage und verschickt gute Newsletter ... aber seine beiden Bücher? Enttäuschend. Die angeblichen Hanteltraining-Anleitungen: mehr als dürftig. Die Rezepte: langweilig und ohne Pepp. Und vorneweg im Buch: viel zu viel Gerede/Geschriebenes, das man, wenn man sich mit Ernährung und Training beschäftigt, sowieso schon weiß! Sehr Schade! Lohnt sich nicht zu Kaufen, da gibt es bessere Bücher!

Selten so ein tolles Buch über Thema Ernährung und Training gelesen. Sehr aufschlussreich und leicht verständlich.