Pimp your Running Lauf dich stark mit meinem Power-Workout
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
17,50 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.03.2016
Abbildungen
mit 100 Farbfotos
Verlag
ZS - ein Verlag der Edel VerlagsgruppeSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
26,4/18,7/1,5 cm
Gewicht
474 g
Farbe
Cool Grey / Moosgrün
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89883-531-2
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Trainingskonzept für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Krafttraining im Fitnessstudio? Darauf hatte Christine Theiss nach ihrer Karriere als Profisportlerin keine Lust mehr. Deshalb hat die Kickbox-Weltmeisterin ihr Muskeltraining ins Grüne verlegt und strafft Bauch, Beine und Po nun während der täglichen Joggingrunden. Jetzt verrät die Powerfrau in diesem Fitness- und Laufbuch ihre besten Workouts. Übungszirkel für verschiedene Fitness-Level machen das Training mit dem eigenen Körpergewicht ganz einfach und können in das Joggen eingebaut werden. Das Workout funktioniert als Training ohne Geräte: Die einzigen Hilfsmittel sind Parkbänke, Treppen, Geländer, die eigenen Muskeln und Spaß an der Bewegung.
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