1. Meditationen für ein glückliches Gehirn
Meditationen für ein glückliches Gehirn Wie Sie durch die Veränderung Ihres Gehirns Zufriedenheit und Frieden finden
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
07.12.2015
Verlag
ArborSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
14,4/13,4/1,7 cm
Gewicht
238 g
Originaltitel
Meditations for HappinessÜbersetzt von
Mike Kauschke
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-108-8
Rick Hanson beschreibt die Natur des Glücks, die Rolle des Glücks in der Evolution und wie unser Gehirn Leiden oder Glück schaffen kann. Wir lernen, wie wir unser Gehirn nutzen und verändern können, um im Alltag nach und nach mehr Freude und Leichtigkeit zu erfahren.
Mit Meditationen für ein glückliches Gehirn können Sie das Glück verwirklichen, das Sie verdienen.
Geführte Übungen auf den CDs
gesprochen von Lienhard Valentin:
CD 1
Glück und Dankbarkeit – 19 Minuten
Selbstmitgefühl – 14 Minuten
Ihr innerer Beschützer – 16 Minuten
Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist – 4 Minuten
CD 2
Loslassen – 21 Minuten
Der große Raum des Gewahrseins – 11 Minuten
Auf der eigenen Seite stehen – 21 Minuten
Nach Hause kommen zum Glück – 9 Minuten
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