FaYo Das Faszien-Yoga Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - Mit Videolinks zu den Übungen
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
49062
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
27.06.2016
Abbildungen
100 farbige Abbildungen
Verlag
ArkanaSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
18,6/22,8/2,1 cm
Gewicht
668 g
Farbe
Beige / Anthrazit
Auflage
9. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-34198-6
Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung . Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und in begleitenden Videos hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo , dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude .
Ausstattung: DVD
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