Fettlogik überwinden Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen

Tolles Buch

Bewertung am 12.02.2023
Bewertungsnummer: 1877911
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

In dem Buch beschreibt die Autorin ihren eigenen Weg des Abnehmens und geht dabei verschiedenen Mythen auf den Grund und widerlegt diese mit wissenschaftlichen Beweisen. Klar waren nicht alle Aspekte neu, aber das Buch ist dennoch gut aufgemacht und durch die kurzen Kapitel auch angenehm zu lesen. Für alle, die sich mit dem Thema Abnehmen beschäftigen und warum es vielleicht nicht so gut klappt, ist das Buch eine klare Empfehlung.

Meine Ernährungsbibel

Bewertung am 31.01.2023
Bewertungsnummer: 1870681
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wie fie Bibel selbst, hat es schwachstellen, die jeder unterschiedlich stark empfindet. Ich persönlich glaube mehr an die Weisheiten in diesem Buch als in die der Bibel als Atheistin. Schwächer werden die Beschreibung betreffen Diabetes, die eben auch wenuger aus ihrem Erfahrungsbereich zu stammen scheinen. Jedoch hat die Praxis an mir selbst ihre Thesen deutlich klar gemacht, dass sie sich nicht irrt. Die Illustrationen sind charmant gestaltet von dem sich manches Schulbuch etwas abschauen könnte & die Studienbelege geben ihr einen Beisgeschmack von "In your Face". Fazit: Lesenswert.