Yoga für Dummies mit Video-DVD
Aus der Reihe
... für Dummies
1
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.02.2012
Abbildungen
mit zahlreichen Abbildungen
Verlag
Wiley-VCHSeitenzahl
398
Maße (L/B/H)
23,9/17,5/2,5 cm
Gewicht
708 g
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Birgit Strunz
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-527-70831-4
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Kundinnen und Kunden meinen
Dieses Buch ist für Yoga-Neuli…
Claudia am 16.07.2017
Bewertungsnummer: 2710069
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Dieses Buch ist für Yoga-Neulinge genau richtig. Es erklärt alles über Yoga, räumt mit Unwahrheiten auf und erklärt wirklich alles über dieses Thema - was viel umfassender ist als ich dachte. Mir war eine Übungs-DVD sehr wichtig, denn nur mit Bildern und nach machen tu ich mich etwas schwer. Auf der DVD sind die klassischen Yoga Übungen genau und langsam erklärt. Genau das hat mich nach einiger Zeit jedoch etwas gestört, da ich die Übungen dann bereits konnte, aber mir das Erklären ständig neu anhören musste. Es fehlt leider eine Abfolge für geübte Neulinge, bei der die Erklärungen weg fallen und man sofort los legen kann. Doch im Ganzen ist es sehr gelungen und hilft jedem Neueinsteiger Yoga richtig kennenzulernen. Als Basis war es für mich unverzichtbar.
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