Funktionelles Zirkeltraining Das moderne Sensomotoriktraining für alle
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Set mit diversen Artikeln
Erscheinungsdatum
26.10.2015
Abbildungen
farbige Illustrationen, Tabellen, farbig, Raster, farbig
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
23,8/16,6/1,7 cm
Gewicht
504 g
Auflage
4. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-664-8
Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings basiert auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft. Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Neun aufeinander aufbauende Zirkel bieten Spaß und optimales Training für alle. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.
Das Konzept des Funktionellen Zirkeltrainings bietet einen leichten Einstieg für Vereine mit einer langsamen Steigerung des Geräteeinsatzes bzw. des anzuschaffenden Gerätepools. Am Anfang wird vorwiegend auf den bereits im Verein vorhandenen Gerätepool zurückgegriffen.
Funktionelles Zirkeltraining ist ein komplettes Kurskonzept mit je drei Kursen in den unterschiedlichen Leistungsbereichen. Dabei ist der Zirkel in ein Gesamtstundenbild mit Aufwärmen, Lockerung, Dehnung, etc. eingebunden.
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