Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
September 2004
Abbildungen
mit Abbildungen 25 cm
Verlag
TheseusSeitenzahl
255
Maße (L/B/H)
24,8/17,5/2,4 cm
Gewicht
731 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89620-227-7
Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension – der Geist beeinflusst den Körper – Yogameditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes stellt in ihrem Buch die Hauptrichtungen der Yogameditation und ihre traditionellen Wurzeln vor und beschreibt ein großes Spektrum an einfachen wie auch komplexeren Meditationsformen. Sie zeigt ganz konkret, wie man sich auf die Meditation vorbereitet, wie man meditiert, wie man möglichen Hindernissen am besten begegnet und welche Hilfsmittel es gibt. Ihr Buch vermittelt umfassend die theoretischen wie praktischen Grundlagen der Yogameditation. Erst wenn man die meditative Dimension des Yogas versteht, kann man Yoga in seiner Gesamtheit verstehen.
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