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Low Carb

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Liste Gitter

von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch
Erschienen 08.05.2019
Buch (Taschenbuch)
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15,50
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von Anastasia Zampounidis
Erschienen 29.09.2017
(34)
Buch (Paperback)
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16,50
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eBook (ePUB)
11,99

eBook (ePUB)
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Weitere Formate


Für immer zuckerfrei

von Anastasia Zampounidis

Buch (Paperback)

16,50

eBook (ePUB)

11,99


von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch
Erschienen 25.04.2018
Buch (Taschenbuch)
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20,60
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eBook (ePUB)
ab 19,99

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Weitere Formate


Leberfasten nach Dr. Worm

von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch

Buch (Taschenbuch)

20,60

eBook (ePUB)

ab 19,99


Erschienen 07.02.2018
(7)
Buch (gebundene Ausgabe)
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15,50
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von Petra Hola-Schneider
Erschienen 09.04.2018
(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
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16,40
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von Anastasia Zampounidis
Erschienen 28.09.2018
(12)
Buch (gebundene Ausgabe)
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18,50
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von Ibrahim Elmadfa, Doris Fritzsche, Erich Muskat
Erschienen 07.08.2017
Buch (Taschenbuch)
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15,50
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von Claudia Lenz
Erschienen 19.09.2016
(1)
SPECIAL (Taschenbuch)
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3,99 bisher 13,90
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9,99

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Weitere Formate


Lenz, C: Magische Brühen

von Claudia Lenz

SPECIAL (Taschenbuch)

3,99

eBook (ePUB)

9,99


von Anne Fleck
Erschienen 15.04.2019
Buch (Paperback)
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12,40
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Weitere Formate


Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

von Anne Fleck

Buch (Paperback)

12,40

Weitere: Buch (Paperback)

12,40

Buch (gebundene Ausgabe)

30,80


von Ruediger Dahlke
Erschienen 07.02.2018
(2)
Buch (Klappenbroschur)
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20,60
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eBook (ePUB)
15,99

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Weitere Formate


Die Peace Food Keto-Kur

von Ruediger Dahlke

Buch (Klappenbroschur)

20,60

eBook (ePUB)

15,99


von Rose Marie Donhauser
Erschienen 04.03.2019
(1)
Buch (Paperback)
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18,50
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eBook (ePUB)
13,99

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Weitere Formate


Das Protein-Kochbuch: Gesund, fit und schlank durch pflanzliche Proteine - Die perfekte Alternative und Ergänzung zu tierischem Eiweiß

von Rose Marie Donhauser

Buch (Paperback)

18,50

eBook (ePUB)

13,99


von Anita Thomas
Erschienen 24.07.2019
Buch (Paperback)
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15,50
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von Sophia Thiel
Erschienen 16.10.2017
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Buch (Taschenbuch)
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20,60
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eBook (ePUB)
ab 15,99

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Weitere Formate


Fitness Sweets

von Sophia Thiel

Buch (Taschenbuch)

20,60

eBook (ePUB)

ab 15,99


von Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Erschienen 20.03.2019
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Buch (Taschenbuch)
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von Prof. Dr. Thomas Kurscheid, Bettina Matthaei
Erschienen 11.12.2018
Buch (gebundene Ausgabe)
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30,80
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von Sophia Thiel
Erschienen 05.11.2018
(12)
Buch (Taschenbuch)
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Weitere Formate


Mit Meal Prep zur Traumfigur

von Sophia Thiel

Buch (Taschenbuch)

20,60

eBook (ePUB)

ab 15,99


von Suzanne Ryan
Erschienen 15.04.2019
(3)
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Weitere Formate


Simply Keto

von Suzanne Ryan

Buch (Paperback)

14,40

eBook (ePUB)

9,99


von Elisabeth Fischer, Claudia Lenz, Doris Muliar, Christa Schmedes, Gregor Velske
Erschienen 08.02.2014
(18)
Buch (gebundene Ausgabe)
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20,60
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ab 3,99

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ab 3,99

Weitere Formate


Low Carb - Das Kochbuch

von Elisabeth Fischer, Claudia Lenz, Doris Muliar, Christa Schmedes, Gregor Velske

Buch (gebundene Ausgabe)

20,60

eBook (ePUB)

ab 3,99


von Alexander Grimme
Erschienen 23.07.2018
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Buch (Paperback)
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eBook (ePUB)
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Weitere Formate


In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate

von Alexander Grimme

Buch (Paperback)

13,40

eBook (ePUB)

9,99


von Uwe Knop
Erschienen 04.12.2017
Buch (Taschenbuch)
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eBook (PDF)
ab 8,99

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Weitere Formate


Intuitiv essen

von Uwe Knop

Buch (Taschenbuch)

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ab 8,99


Erschienen 01.10.2019
Buch (Taschenbuch)
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von Andreas Jopp
Erschienen 12.07.2017
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Die 4-Wochen Stoffwechselkur

von Andreas Jopp

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von Sarah Wilson
Erschienen 21.01.2019
Buch (Taschenbuch)
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Weitere Formate


Goodbye Zucker für jeden Tag

von Sarah Wilson

Buch (Taschenbuch)

13,40

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Erschienen 02.10.2018
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Low Carb Bücher: Informationen über die Ernährung, Rezepte und vieles mehr

Low Carb ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Von den USA aus ist die kohlenhydratfreie Ernährung längst bei uns in Deutschland angekommen. Wenn auch Sie sich damit beschäftigen möchten, sind die Low Carb Bücher aus unserem Onlineshop genau richtig für Sie. Diese informieren Sie über die Grundlagen und stellen Lebensmittel vor, die Sie bevorzugt essen sollten. Bekannt ist die spezielle Ernährungsform außerdem dafür, dass Sie mit ihr einfach abnehmen und schlank bleiben können. Dafür bieten wir Ihnen vielseitige Kochbücher, mit denen Sie unterschiedliche Low Carb Gerichte für Ihre Bedürfnisse zubereiten können. Ob mediterrane, internationale oder süße Küche - Aufgrund der großen Auswahl bringen Sie leicht Abwechslung auf den Teller!

Einige Low Carb Bücher sind von bekannten Köchen, Gesundheits- und Ernährungsexperten sowie Prominenten verfasst, die schon eigene Erfahrungen mit einer Ernährung ohne Kohlenhydrate gemacht haben.

Lecker kochen und backen ohne Kohlenhydrate - Low Carb Kochbücher

Neben Kochbüchern mit einer bunten Mischung an Low Carb Rezepten können Sie bei uns auch solche zu speziellen Themen kaufen. Haben Sie es beim Kochen oft eilig? Dann ist ein Low Carb Kochbuch mit Speisen, die in wenigen Minuten zubereitet sind, für Sie geeignet. Wenn Sie sich vegan ernähren, empfehlen wir Ihnen ein Buch, das vegane Low Carb Gerichte enthält. Egal ob Sie ein Auflauf-Fan sind, Snacks für unterwegs zubereiten oder den Thermomix fürs Kochen verwenden möchten, unser Sortiment bietet das passende Low Carb Kochbuch für Sie.

Nachhaltig und gesund abnehmen

Experten raten zu einem Low Carb Ernährungsplan, wenn Sie erfolgreich und nachhaltig Ihr Gewicht reduzieren möchten. Der Grund dafür ist, dass der Körper durch die kohlenhydratfreie Ernährung seine Energie primär aus Eiweißen und Fetten zieht. Dafür darf der Anteil an Kohlenhydraten nicht mehr als 100 Gramm pro Tag betragen. Der Effekt ist, dass der Körper aus den eigenen Fettreserven Energie zieht und Sie dadurch Gewicht verlieren können. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie durch einen Low Carb Ernährungsplan schneller satt sind und ein erneutes Hungergefühl erst viel später als bei einer kohlenhydratlastigen Ernährung auftritt. Dies liegt daran, dass der Stoffwechsel aus den Kohlenhydraten Glukose macht und dadurch der Blutzuckerspiegel rasch ansteigt. Ebenso rasch sinkt er aber auch wieder und es entsteht ein Hungergefühl.

Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie aus verschiedenen Low Carb Büchern auswählen. Einige von ihnen sind auf bestimmte Anforderungen ausgerichtet. Die einen stellen einen Ernährungsplan für eine oder mehrere Wochen auf, die anderen sorgen mit speziellen Gerichten für Genuss bei Ihrer Diät.

Informieren Sie sich über Ernährung, die Ihr Wohlbefinden fördern soll

Die Low Carb Bücher klären Sie zudem über die Besonderheiten der kohlenhydratfreien Ernährung auf. So können Sie zum Beispiel nachlesen, was die Glyx-Methode ist und welche Lebensmittel Sie dabei essen dürfen. Sie können sich Tipps holen, wie Sie Ihren Hunger kontrollieren und trotz weniger Kohlenhydrate ausreichend Energie haben. Sie finden in unserem Sortiment außerdem Bücher, die das richtige Vorgehen beim Fasten oder einen speziellen Ernährungsplan für Patienten vorstellen.

Neben dem klassischen Low Carb Ernährungsplan gibt es inzwischen Abwandlungen davon. Zu diesen gehören:

Low Carb High Fat: Mit dieser Variante ernähren Sie sich kohlenhydratarm, aber fettreich.

Slow Carb: Wenn Sie abnehmen möchten, kann diese Ernährungsform die richtige für Sie sein! Dafür dürfen Sie hochwertige, langsame Kohlenhydrate essen. Das sind solche mit einem niedrigen glykämischen Index. Mehr dazu lesen Sie in einem unserer Low Carb Bücher.

High Carb: Dabei handelt es sich um das Gegenteil von Low Carb, da bei diesem Ernährungsplan viele Kohlenhydrate auf den Teller kommen. High Carb ist als Diät geeignet, weil Sie sich ausschließlich pflanzlich, fettarm und vegan ernähren.