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Low Carb

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Liste Gitter

von Ruediger Dahlke
Erschienen 07.02.2018
(1)
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20,60
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Die Peace Food Keto-Kur

von Ruediger Dahlke

Buch (Taschenbuch)

20,60

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15,99


von Bettina Meiselbach
Erschienen 20.02.2019
Buch (gebundene Ausgabe)
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von Ulrike Kämmerer, Christina Schlatterer, Gerd Knoll
Erschienen 23.11.2017
(1)
Buch (gebundene Ausgabe)
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25,70
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eBook (PDF)
ab 18,99

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Krebszellen lieben Zucker – Patienten brauchen Fett

von Ulrike Kämmerer, Christina Schlatterer, Gerd Knoll

Buch (gebundene Ausgabe)

25,70

eBook (PDF)

ab 18,99


von Sophia Thiel
Erschienen 05.11.2018
(8)
Buch (Taschenbuch)
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ab 15,99

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Mit Meal Prep zur Traumfigur

von Sophia Thiel

Buch (Taschenbuch)

20,60

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ab 15,99


Erschienen 07.02.2018
(6)
Buch (gebundene Ausgabe)
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15,50
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von Sarah Wilson
Erschienen 21.01.2019
Buch (Taschenbuch)
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Goodbye Zucker für jeden Tag

von Sarah Wilson

Buch (Taschenbuch)

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von Marc Weuthen, Simone Weuthen
Erschienen 08.01.2019
Buch (Klappenbroschur)
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Keto-Power

von Marc Weuthen, Simone Weuthen

Buch (Klappenbroschur)

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von Ursula Summ
Erschienen 14.12.2016
Buch (Taschenbuch)
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Trennkost - Das 4 Wochen Abnehm-Programm

von Ursula Summ

Buch (Taschenbuch)

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ab 14,99


von Ulrich Strunz
Erschienen 08.03.2016
Buch (Taschenbuch)
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13,40
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Forever schlank

von Ulrich Strunz

Buch (Taschenbuch)

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Hörbuch-Download

ab 14,95


von Sophia Thiel
Erschienen 16.10.2017
(10)
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20,60
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Fitness Sweets

von Sophia Thiel

Buch (Taschenbuch)

20,60

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ab 15,99


von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch
Erschienen 09.01.2019
Buch (Taschenbuch)
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eBook (ePUB)
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Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber

von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch

Buch (Taschenbuch)

15,50

eBook (ePUB)

11,99


von Diana Ludwig, Andreas Meyhöfer
Erschienen 08.02.2018
Buch (Taschenbuch)
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Schlank mit Low-Carb – Das Kochbuch

von Diana Ludwig, Andreas Meyhöfer

Buch (Taschenbuch)

20,60

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ab 15,99


von Bettina Snowdon, Martina Kittler
Erschienen 11.12.2018
Buch (Klappenbroschur)
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17,50
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Low Carb forever

von Bettina Snowdon, Martina Kittler

Buch (Klappenbroschur)

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13,99


von Oec. Troph. Nicolai Worm
Erschienen 23.01.2019
Buch (Taschenbuch)
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LOGI-Methode. Glücklich und schlank

von Oec. Troph. Nicolai Worm

Buch (Taschenbuch)

20,60

eBook (ePUB)

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Buch (Ringbuch)

22,70


von Thomas Kurscheid, Bettina Matthaei
Erschienen 11.12.2018
Buch (gebundene Ausgabe)
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von Doris Muliar
Erschienen 27.12.2018
Buch (Taschenbuch)
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Intervallfasten mit dem Thermomix®

von Doris Muliar

Buch (Taschenbuch)

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ab 11,99


von Alexander Grimme
Erschienen 23.07.2018
(4)
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In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate

von Alexander Grimme

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von Ibrahim Elmadfa, Doris Fritzsche, Erich Muskat
Erschienen 07.08.2017
Buch (Taschenbuch)
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von JJ Smith
Erschienen 27.12.2018
Buch (Taschenbuch)
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10,30
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Abnehmen ohne Diät und Sport

von JJ Smith

Buch (Taschenbuch)

10,30

Weitere: Buch (Taschenbuch)

15,50

eBook (ePUB)

ab 12,99


von Marina Lommel
Erschienen 10.12.2018
(2)
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Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip

von Marina Lommel

Buch (Paperback)

20,60

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Erschienen 16.10.2017
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Low Carb. Das große Kochbuch

Buch (Taschenbuch)

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von Tanja Dusy
Erschienen 07.02.2018
Buch (Taschenbuch)
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Low Carb to go

von Tanja Dusy

Buch (Taschenbuch)

9,30

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von Fedon Lindberg
Erschienen 05.11.2018
Buch (Taschenbuch)
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18,50
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Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät

von Fedon Lindberg

Buch (Taschenbuch)

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von Sarah Schocke, Alexander Dölle
Erschienen 05.02.2019
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Low Carb Bücher: Informationen über die Ernährung, Rezepte und vieles mehr

Low Carb ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Von den USA aus ist die kohlenhydratfreie Ernährung längst bei uns in Deutschland angekommen. Wenn auch Sie sich damit beschäftigen möchten, sind die Low Carb Bücher aus unserem Onlineshop genau richtig für Sie. Diese informieren Sie über die Grundlagen und stellen Lebensmittel vor, die Sie bevorzugt essen sollten. Bekannt ist die spezielle Ernährungsform außerdem dafür, dass Sie mit ihr einfach abnehmen und schlank bleiben können. Dafür bieten wir Ihnen vielseitige Kochbücher, mit denen Sie unterschiedliche Low Carb Gerichte für Ihre Bedürfnisse zubereiten können. Ob mediterrane, internationale oder süße Küche - Aufgrund der großen Auswahl bringen Sie leicht Abwechslung auf den Teller!

Einige Low Carb Bücher sind von bekannten Köchen, Gesundheits- und Ernährungsexperten sowie Prominenten verfasst, die schon eigene Erfahrungen mit einer Ernährung ohne Kohlenhydrate gemacht haben.

Lecker kochen und backen ohne Kohlenhydrate - Low Carb Kochbücher

Neben Kochbüchern mit einer bunten Mischung an Low Carb Rezepten können Sie bei uns auch solche zu speziellen Themen kaufen. Haben Sie es beim Kochen oft eilig? Dann ist ein Low Carb Kochbuch mit Speisen, die in wenigen Minuten zubereitet sind, für Sie geeignet. Wenn Sie sich vegan ernähren, empfehlen wir Ihnen ein Buch, das vegane Low Carb Gerichte enthält. Egal ob Sie ein Auflauf-Fan sind, Snacks für unterwegs zubereiten oder den Thermomix fürs Kochen verwenden möchten, unser Sortiment bietet das passende Low Carb Kochbuch für Sie.

Nachhaltig und gesund abnehmen

Experten raten zu einem Low Carb Ernährungsplan, wenn Sie erfolgreich und nachhaltig Ihr Gewicht reduzieren möchten. Der Grund dafür ist, dass der Körper durch die kohlenhydratfreie Ernährung seine Energie primär aus Eiweißen und Fetten zieht. Dafür darf der Anteil an Kohlenhydraten nicht mehr als 100 Gramm pro Tag betragen. Der Effekt ist, dass der Körper aus den eigenen Fettreserven Energie zieht und Sie dadurch Gewicht verlieren können. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie durch einen Low Carb Ernährungsplan schneller satt sind und ein erneutes Hungergefühl erst viel später als bei einer kohlenhydratlastigen Ernährung auftritt. Dies liegt daran, dass der Stoffwechsel aus den Kohlenhydraten Glukose macht und dadurch der Blutzuckerspiegel rasch ansteigt. Ebenso rasch sinkt er aber auch wieder und es entsteht ein Hungergefühl.

Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie aus verschiedenen Low Carb Büchern auswählen. Einige von ihnen sind auf bestimmte Anforderungen ausgerichtet. Die einen stellen einen Ernährungsplan für eine oder mehrere Wochen auf, die anderen sorgen mit speziellen Gerichten für Genuss bei Ihrer Diät.

Informieren Sie sich über Ernährung, die Ihr Wohlbefinden fördern soll

Die Low Carb Bücher klären Sie zudem über die Besonderheiten der kohlenhydratfreien Ernährung auf. So können Sie zum Beispiel nachlesen, was die Glyx-Methode ist und welche Lebensmittel Sie dabei essen dürfen. Sie können sich Tipps holen, wie Sie Ihren Hunger kontrollieren und trotz weniger Kohlenhydrate ausreichend Energie haben. Sie finden in unserem Sortiment außerdem Bücher, die das richtige Vorgehen beim Fasten oder einen speziellen Ernährungsplan für Patienten vorstellen.

Neben dem klassischen Low Carb Ernährungsplan gibt es inzwischen Abwandlungen davon. Zu diesen gehören:

Low Carb High Fat: Mit dieser Variante ernähren Sie sich kohlenhydratarm, aber fettreich.

Slow Carb: Wenn Sie abnehmen möchten, kann diese Ernährungsform die richtige für Sie sein! Dafür dürfen Sie hochwertige, langsame Kohlenhydrate essen. Das sind solche mit einem niedrigen glykämischen Index. Mehr dazu lesen Sie in einem unserer Low Carb Bücher.

High Carb: Dabei handelt es sich um das Gegenteil von Low Carb, da bei diesem Ernährungsplan viele Kohlenhydrate auf den Teller kommen. High Carb ist als Diät geeignet, weil Sie sich ausschließlich pflanzlich, fettarm und vegan ernähren.