Breath - Atem

Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

James Nestor

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Beschreibung

Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

»Nestor hat eine wunderbar leichte und mitreißende Schreibart«

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 336
Erscheinungsdatum 04.01.2021
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-492-05851-3
Verlag Piper
Maße (L/B/H) 21,8/14,1/3,5 cm
Gewicht 534 g
Auflage 6. Auflage
Übersetzer Martin Bayer
Verkaufsrang 3298

Buchhändler-Empfehlungen

Jessica Esser, Thalia-Buchhandlung

Dass man etwas so natürliches wie Atmen auch falsch machen kann ist unvorstellbar, aber leider wahr. Der Autor James Nestor zeigt uns in seinem Buch, wie wir "richtig" atmen und unsere Lunge und unser Leben dadurch verändern können.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
5 Bewertungen
Übersicht
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Ein.....und aus.....
von einer Kundin/einem Kunden am 21.06.2021
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Ein Klassiker über alles Wissenswerte zu Atem und Atemtechniken. Anekdotenreich in geschichtliche und wissenschaftliche Hintergründe eingewoben, erschließt Nestor uns das, was wir täglich ca. 20.000 - mal unbewusst tun. Abgerundet wird dieser Titel mit einem Link zu Video- und Audio-Tutorials über Atemtechniken.

Nicht mehr atemlos
von einer Kundin/einem Kunden am 07.05.2021

Ein hochinteressantes Buch über die Atmung und ihren Einfluss auf unser Wohlbefinden.In zahlreichen Selbstversuchen kommt der Autor zu erstaunlichen Erkenntnissen.Seine umfangreichen Recherchen zeigen die Wirksamkeit der richtigen Atemtechnik und wie wir davon profitieren können.James Nestor begibt sich bei seiner Spurensuche zu... Ein hochinteressantes Buch über die Atmung und ihren Einfluss auf unser Wohlbefinden.In zahlreichen Selbstversuchen kommt der Autor zu erstaunlichen Erkenntnissen.Seine umfangreichen Recherchen zeigen die Wirksamkeit der richtigen Atemtechnik und wie wir davon profitieren können.James Nestor begibt sich bei seiner Spurensuche zurück in die Menschheitsgeschichte und nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise,die auch die Schattenseiten der modernen Welt zeigt.Spannend geschrieben,war das Buch für mich wirklich ein Gewinn.

Absolut empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Pitten am 15.01.2021

Erstaunlich, dass etwas so selbstverständliches wie Atmen, so unterschätzt wird. Jedenfalls von mir. Das passiert mir nun aber nicht mehr.


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