Traumasensibles Krav Maga (TSKM) Der sanfte Einstieg in die Selbstverteidigung - Mach was! Aufgeben ist keine Option!
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
19.12.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
152
Maße (B/H)
13,5/20,5 cm
Gewicht
217 g
Auflage
3
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-13650-6
Die Autorin und Kampfsportlerin geht in diesem Buch auf ihre eigene Wehrlosigkeit in einer lebensbedrohlichen Situation ein, und auf ihr Gefühl des Scheiterns nach diesem traumatischen Ereignis Krav Maga erlernen zu wollen.
Sie stellte fest, dass nicht sie selbst unfähig war Wehrhaftigkeit zu erlernen, sondern dass es einer anderen, einer sensiblen Form des Krav Maga bedarf, die es Betroffenen ermöglicht, angstfrei zu lernen und eigene Ressourcen zu aktivieren.
Dieses Buch vermittelt praxisnah die Abläufe des trauma-sensiblen Krav Maga (TSKM) und beschreibt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie es nach Gewalterfahrung, Angst oder Unsicherheit gelingen kann, sich durch TSKM im Alltag wieder positiv, selbstbestimmt und -wenn erforderlich, auch körperlich- wehrhaft zu spüren.
Ein Buch voller Mut und Expertise, geschrieben von einer Betroffenen für Betroffene und für alle, die Menschen dabei unterstützen wollen, ihre innere und äußere Stärke zurückzugewinnen.
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