BodyFuel – Die neue Fitnessküche Über 100 eiweißreiche Rezepte für Kraft, Energie und eine definierte Figur ohne Verzicht
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
28.11.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,6 cm
Gewicht
183 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-11002-5
Buchbeschreibung / Konzept
In diesem Buch erwartet dich eine vielseitige Sammlung an Fitnessrezepten – strukturiert nach Trainingsphasen und Ernährungszielen.
● Jede Kategorie wurde sorgfältig konzipiert, um dir maximale Unterstützung auf deinem Weg zu geben:Muskelaufbau & Energie: Eiweißreiche Mahlzeiten mit komplexen Kohlenhydraten.
●Fettabbau & Definition: Kalorienbewusste Gerichte mit viel Gemüse und gesunden Fetten.
●Plastische Ernährung & Erhaltung: Ausgewogene Kombinationen für nachhaltige Körperformung.
●Vegane & Vegetarische Optionen: Pflanzliche Proteine mit Geschmack und Kreativität.
●Regenerationsgerichte & Fitnessdrinks: Unterstützen Erholung, Schlaf und Leistungsfähigkeit.
Alle Rezepte wurden für eine europäische Küche entwickelt – einfach nachzukochen, ohne exotische Zutaten oder komplizierte Methoden.
Ob du Anfänger bist oder bereits sportlich erfahren – dieses Buch begleitet dich mit Motivation, Klarheit und Freude am gesunden Kochen.
In diesem Buch erwartet dich eine vielseitige Sammlung an Fitnessrezepten – strukturiert nach Trainingsphasen und Ernährungszielen.
● Jede Kategorie wurde sorgfältig konzipiert, um dir maximale Unterstützung auf deinem Weg zu geben:Muskelaufbau & Energie: Eiweißreiche Mahlzeiten mit komplexen Kohlenhydraten.
●Fettabbau & Definition: Kalorienbewusste Gerichte mit viel Gemüse und gesunden Fetten.
●Plastische Ernährung & Erhaltung: Ausgewogene Kombinationen für nachhaltige Körperformung.
●Vegane & Vegetarische Optionen: Pflanzliche Proteine mit Geschmack und Kreativität.
●Regenerationsgerichte & Fitnessdrinks: Unterstützen Erholung, Schlaf und Leistungsfähigkeit.
Alle Rezepte wurden für eine europäische Küche entwickelt – einfach nachzukochen, ohne exotische Zutaten oder komplizierte Methoden.
Ob du Anfänger bist oder bereits sportlich erfahren – dieses Buch begleitet dich mit Motivation, Klarheit und Freude am gesunden Kochen.
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