Cholesterin senken Kochbuch XXL : Über 200 gesunde & einfache Rezepte gegen hohes Cholesterin Mit 30-Tage Ernährungsplan für optimale Blutfettwerte, Herzgesundheit & mehr Energie
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
06.06.2026
Verlag
BookmundoSeitenzahl
236
Maße (L/B/H)
29,7/21/1,7 cm
Gewicht
698 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-038-3794-9
Natürlich den Cholesterinspiegel senken - mit Genuss, Vielfalt und einem alltagstauglichen 30-Tage-Plan Ein erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - doch du kannst aktiv dagegen steuern. Dieses umfangreiche Kochbuch zeigt dir, wie du mit ausgewogener, genussvoller Ernährung deine Blutfettwerte nachhaltig verbessern kannst - ohne Verzicht, Diäten oder komplizierte Regeln. Was dich erwartet: Über 200 cholesterinfreundliche Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Salate, Desserts & Getränke 30-Tage-Ernährungsplan mit kompletter Wochenstruktur - ideal zum Einstieg oder zur langfristigen Umstellung Tipps für Einkauf, Vorrat & Zubereitung, inklusive Starter-Guide & Einkaufslisten Ernährungswissen verständlich erklärt: Gute & schlechte Fette, Wirkung von Ballaststoffen, Omega-3, pflanzlichem Eiweiß & Co. Geeignet bei hohem LDL, niedrigem HDL, erhöhten Triglyzeriden oder zur Vorbeugung Ideal für alle, die ihren Cholesterinspiegel natürlich senken, gesünder essen und dabei den Genuss nicht verlieren möchten.
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