Meine Formel für einen gesunden Schlaf Das ganzheitliche Programm bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen - SPIEGEL-Bestseller
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
8425
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.04.2026
Abbildungen
durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
Verlag
Südwest VerlagSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
21,4/16,3/1,4 cm
Gewicht
414 g
Farbe
Ozeanblau / Khaki
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-517-10426-3
Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte. Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis , mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz , mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt.
Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
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