Good Girl Exit Vom Ende weiblicher Verfügbarkeit | Was passiert, wenn Frauen sich entziehen

Good Girl Exit – Vom Ende weiblicher Verfügbarkeit von Silvi Carlsson ist ein Sachbuch, das mich immer wieder zum Nachdenken gebracht hat. Es beschäftigt sich mit weiblicher Sozialisation, People Pleasing und der Frage, warum so viele Frauen das Gefühl haben, ständig funktionieren, verständnisvoll sein und es allen recht machen zu müssen. Besonders gefallen hat mir, dass Silvi Carlsson nie belehrend wirkt. Sie schreibt offen über ihre eigenen Erfahrungen und verbindet sie mit gesellschaftlichen Beobachtungen, wodurch sich vieles erstaunlich greifbar anfühlt. Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, eher einem ehrlichen Gespräch zu folgen als einem klassischen Sachbuch. Die Autorin zeigt eindrucksvoll, wie tief Themen wie Selbstwert, emotionale Verfügbarkeit und das schlechte Gewissen beim Nein-Sagen in vielen Frauen verankert sind. Gleichzeitig macht sie Mut, diese Muster zu hinterfragen und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben, auch wenn das nicht von heute auf morgen gelingt. Das Buch wirkt ehrlich und verspricht keine Patentlösung. Stattdessen lädt es dazu ein, sich selbst aufrichtig zu reflektieren und den eigenen Weg zu finden. Einige Gedanken haben mich noch lange nach dem Lesen begleitet und ich habe mich an mehreren Stellen gefragt, wie oft ich selbst aus Gewohnheit die Erwartungen anderer über meine eigenen Bedürfnisse gestellt habe. Trotz der ernsten Themen liest sich das Buch sehr angenehm. Persönliche Erlebnisse, psychologische Hintergründe und gesellschaftliche Zusammenhänge greifen gut ineinander, sodass die Inhalte leicht verständlich bleiben, ohne an Tiefe zu verlieren. Good Girl Exit – Vom Ende weiblicher Verfügbarkeit ist für mich ein wichtiges Buch über Selbstfürsorge, Selbstwert und den Mut, Grenzen zu setzen. Es regt zum Nachdenken an, ohne zu urteilen und hinterlässt Denkanstöße, die weit über die letzte Seite hinausreichen. Von mir gibt es für Good Girl Exit 5 von 5 Sternen.

Silvi Carlsson hat mit „Good Girl Exit“ ein Buch vorgelegt, das mich von der ersten bis zur letzten Seite komplett abgeholt hat. Es ist eine ehrliche und empowernde Auseinandersetzung mit den Rollenbildern, Verhaltensmustern und Erwartungen, mit denen viele Frauen tagtäglich aufwachsen und leben. Besonders stark finde ich die Balance im Schreibstil: Silvi schreibt extrem nahbar, persönlich und empathisch, bringt aber gleichzeitig psychologisches Verständnis und fundierte gesellschaftliche Analysen auf den Punkt. Man fühlt sich beim Lesen verstanden, sanft geschüttelt und gleichzeitig enorm gestärkt. Themen wie People Pleasing, eigene Grenzen zu setzen und das ständige Gefühl, „brav und nett“ sein zu müssen, beleuchtet sie ohne erhobenen Zeigefinger. Das Buch gibt einem nicht nur wertvolle Aha-Momente an die Hand, sondern macht richtig Mut, verinnerlichte Muster abzulegen und die eigene Verfügbarkeit endlich selbst zu bestimmen. Fazit: Ein absolut großartiges, wichtiges und inspirierendes Buch, das man am liebsten all seinen Freunden und Freundinnen in die Hand drücken möchte. Für mich schon jetzt eines der Highlights des Jahres! Uneingeschränkte Leseempfehlung!

„Good Girl Exit“ hat mich total überrascht. Denn es wurde zum Monatshighlight und das, obwohl es sich um ein Sachbuch handelt. Vor allem hat es mich durch die Themen überzeugt, die Silvi Carlsson anspricht. Viele Verhaltensweisen, die im Alltag ganz selbstverständlich wirken, werden hier einmal genauer betrachtet. Dadurch schaut man auf manche Dinge, die man sonst einfach hinnimmt, plötzlich völlig anders. Besonders gut fand ich dabei die Verbindung zwischen persönlichen Erfahrungen und den gesellschaftlichen Erwartungen, die dahinterstehen. Bestimmte Verhaltensmuster wirken dadurch nicht mehr einfach wie persönliche Angewohnheiten, sondern bekommen einen größeren Zusammenhang und eine andere Bedeutung. Dazu passt auch der Schreibstil sehr gut. Silvi Carlsson schreibt direkt, verständlich und persönlich, ohne dass es trocken oder belehrend wirkt. Dabei finde ich die persönlichen Beispiele sehr gelungen, denn sie machen die Themen greifbarer und sorgen dafür, dass man den Erklärungen gut folgen kann. Insgesamt liest sich das Buch sehr angenehm, obwohl es um Themen geht, über die man durchaus länger nachdenken kann. Was mir außerdem gefallen hat ist, dass „Good Girl Exit“ nicht mit erhobenem Zeigefinger daherkommt. Es wird nicht einfach vorgegeben, wie man sich verhalten sollte oder was man unbedingt verändern muss. Vielmehr bekommt man verschiedene Denkanstöße und kann selbst schauen, was davon auf das eigene Leben zutrifft. Das wirkt auf mich deutlich angenehmer und auch nachhaltiger. Am Ende bleibt deshalb mehr zurück als nur das, was man während des Lesens erfahren hat. Einige Gedanken nimmt man mit und beschäftigt sich vielleicht auch später noch einmal damit. Für mich ist „Good Girl Exit“ deshalb ein sehr wichtiges und lesenswertes Buch.

… weiblicher Verfügbarkeit, trifft es haargenau in ‚Good Girl Exit‘. Wer die abstrusen Prozesse des patriarchalen Systems sehen und verstehen kann, der kann beginnen, sich davon zu lösen. Genau dabei hilft einem das Buch. Man wird kapitelweise strukturiert durch Silvis Vergangenheit mitgenommen, was jedoch keiner Autobiographie gleicht, sondern viel mehr die notwendigen Beispiele für die fachliche Expertise bietet, die das Buch vorrangig bedient. Es ist dadurch eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen, gesellschaftlichen Problemen und dem psychologischen System dahinter. Diese Konstellation macht das Buch unfassbar leicht begreifbar. Ich beschäftige mich bereits etwas länger mit diesen Themen, finde jedoch, dass das Buch für jeden geeignet ist, der noch nie Berührungspunkte damit hatte – und sie gerne hätte, oder haben sollte! Der einzig kleine Kritikpunkt wäre an dieser Stelle, dass manchmal Begrifflichkeiten (bspw. ‚cis‘) genutzt werden, die in dem Bereich nicht bewanderte Leser etwas unwissend zurücklässt. Hier hätte ich mir eine Randnotiz oder ein Glossar gewünscht. Jedoch kommen die Begrifflichkeiten nicht so oft vor und die Kritik fällt nicht schwer ins Gewicht. Ich finde, dass jede weiblich gelesene Person von diesem Buch profitiert – darüber hinaus habe ich das Bedürfnis, dieses Buch auch den männlich gelesenen Personen (hier insbesondere: cis Männern) in meinem Umfeld geben zu wollen. Good Girl Exit bezieht sich nicht nur auf die Person, die das Good Girl in sich trägt. Die Auswirkung dessen gehen auf das Umfeld über, weshalb es schlussendlich nicht nur ein persönliches Problem der einzelnen Menschen ist, wenngleich es dort am schwersten wiegt. Liebe Silvi, vielen Dank für deinen Mut, dich deinem Good Girl zu stellen und dass du uns Lesern eine erste Ausstiegs-Anleitung damit an die Hand gegeben hast!

Ich war sehr gespannt auf dieses Buch, da ich die Autorin schon vorher durch ihre Präsenz auf Social Media kannte und es hat mir in Bezug auf einige Aspekte definitiv die Augen geöffnet über die ich mir vorher noch nicht so viele Gedanken gemacht habe. Die Autorin erzählt nicht nur von dem was sie selbst erlebt hat, sondern bezieht sich auch immer wieder auf Erlebnisse anderer Frauen und hilfreiche Studien. Viele Frauen tragen dieses 'Good Girl'-Verhalten in sich und machen alles, um nicht als unbequem oder unangepasst zu gelten. Dieses Buch hat mich dazu gebracht selbst auch für mich mehr zu hinterfragen, ob und wie sehr mein eigenes Verhalten davon geprägt ist, für andere, besonders für Männer, verfügbar zu sein und ob ich das wirklich muss und es hat mir gezeigt, dass es in Ordnung ist, nicht verfügbar zu sein und dass es in Ordnung ist, wenn ich wütend bin oder mich nicht für das Verhalten anderer entschuldigen muss. Ein absolutes Muss für alle, die das Gefühl haben, sie müssen sich für ihre Existenz und das Verhalten anderer oder ihr vermeintliches Nicht-Reinpassen entschuldigen. Es wird Zeit, dass wir alle unser inneres Good Girl ablegen und beginnen richtig zu leben und uns das Nehmen, was uns zusteht!