Meine 80 besten Rezepte für eine gesunde Leber Gesund essen, Fettleber heilen – Tipps für Entgiftung & Stoffwechsel

Ein tolles Buch

Bewertung aus Niederdorfelden am 26.06.2026
Bewertungsnummer: 3179081
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein sehr ansprechendes Cover mit einer gedeckten Farbe. Das gefällt mir sehr gut. Nach einer kurzen Einführung kommen interessante Rezepte. Auch einige Nachtische. Die werde ich auf jeden Fall probieren, da sie sehr aussergewöhlich sind. Auf jeden Fall ein Buch, dass ich immer wieder benutzen werde.

Hilft die Leber zu unterstützen

Bewertung aus Moosburg am 23.06.2026
Bewertungsnummer: 3176055
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Fühlen Sie sich oft müde und antriebslos? Eine Fettleber bleibt oft lange unbemerkt, ist aber ein unterschätztes Risiko für Ihre Gesundheit – und das nicht nur bei Übergewicht! Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl (bekannt aus „Die Ernährungs-Docs“) zeigt, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Leber effektiv entlasten und regenerieren. Entdecken Sie leberfreundliche Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch hervorragend schmecken. Von leichten Frühstücken über köstliche Mittagessen bis zu bekömmlichen Abendessen: Starten Sie jetzt in ein vitaleres Leben! Leber entgiften leicht gemacht – Genuss statt Verzicht! Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Wenn sie verfettet, drohen Folgeerkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck. Doch die gute Nachricht ist: Die Fettleber ist heilbar! Dr. Riedl erklärt anschaulich die Zusammenhänge und liefert einen praxisnahen Fahrplan zur Lebergesundheit. Mit seinen medizinisch fundierten Tipps und den besten Rezepten bringen Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung – ganz ohne strikte Diät, aber mit viel Geschmack. (Klappentext) Dieses Buch ist sehr verständlich und übersichtlich aufgebaut. Es soll helfen die Leber zu unterstützen und auch bis zu einer gewissen Weise zu heilen. Es ist leicht zu lesen, der Theorieteil ist kurzgehalten, reicht aber aus und die anschließenden Rezepte sind gut beschrieben. Es gibt ansprechende Fotos und auch wichtige Angaben wie Vorbereitungs- und Zubereitungszeiten sowie die Nährwertangaben fehlen nicht. Die Zutaten dürften in der Regel überall erhältlich sein und das Nachkochen macht wahrscheinlich keinerlei oder wenig Probleme. Schon beim Durchblättern läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Hier sieht man, dass gesundes Essen, leicht zuzubereiten ist, alltagstauglich sein kann, lecker aussieht und auch gut schmecken kann.