Katze goes Muskelkater Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen! Mein Krafttraining für dich

Unterhaltsames Buch mit Fitnestipps

Verena B. aus Köln am 03.04.2026
Bewertungsnummer: 3098539
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Dieses Buch ist einfach nur herrlich :-) Es macht generell sehr viel Spaß, Bücher von Daniela Katzenberger zu lesen! Sie schreibt wie sie redet und wie sie sich auch im TV gibt. Das ist nicht nur sehr sympathisch, sondern auch unglaublich authentisch! :-) Daniela ist bei all ihrem Ruhm sehr bodenständig geblieben und ich finde es toll, dass sie ihren Weg vom Coach-Potatoe hin zur Fitness-Ikone mit uns teilt; dabei erzählt sie uns von Hürden, aber eben auch von ihren Erfolgen und dass es eigentlich gar nicht so schwer ist, etwas zu tun, man muss nur einfach mal machen! :-) Zu Beginn des Buches berichtet sie von ihren Anfängen, wie sie sich durch Mama Iris plötzlich im Fitnessstudio wiederfindet und dann auch noch von einem Personaltrainer "gequält" wird ;-) Nach ihrem sehr persönlichen Bericht, stellt uns Daniela einige sehr effektive, aber auch für Anfänger und Fitnesslaien gut zu bewältigende Übungen vor, für die man nicht viel braucht, eigentlich nur 2 Hanteln (ich habe mir auch 2 kg-Hanteln zugelegt und kann bestätigen, die Übungen kann jeder machen). Anschaulich durch Fotos dargelegt kann jeder mit den Übungen starten. Gegen Ende finden sich ein paar sehr leckere Rezepte, für die man auch keine exotischen Lebensmittel einkaufen muss, die das Haushaltsbudget sprengen. Danielas Buch ist quasi der Tritt in den Hintern, den man oft braucht, um endlich einmal loszulegen ;-) Zu lesen, dass auch bei ihr nicht immer alles rundlief und -läuft, tut gut. Jeder hat mal einen Hänger oder einen schlechten Tag, das ist okay! Aber dann muss man sich aber auch wieder berappeln und weitermachen :-) Und "Katze goes Muskelkater" ist dafür der perfekte Begleiter! :-)

Unterhaltsam mit einigen Übungen

Starlight.of.Books aus Hessen am 11.02.2026
Bewertungsnummer: 3043022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

„Katze goes Muskelkater - Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen!“ ist das neue Buch von Daniela Katzenberger und teilt sie einige ihrer Fitnessübungen und Lieblingsrezepten. Vor einiger Zeit hat sich Daniela Katzenberger körperlich sehr verändert und nahm sogar am Miss-Universe-Wettbewerb teil. Wie sie es geschafft hat fit zu werden erzählt sie hier in einigen kurzen Kapiteln die immer wieder leckere Rezepte und Übungen für zuhause beinhalten. Ich habe vorher schon einige Bücher von Daniela Katzenberger gelesen und mag ihre offene und lustige Art. Das Buch ist ein Must Read für alle Fans und hat mich sehr gut unterhalten. Ich werde definitiv einige Rezepte und Übungen ausprobieren.