Schwimmen wie ein Profi 100 Programme, mit denen du deine Ausdauer steigerst und deine Technik präzisierst – für Brust, Schmetterling, Kraul und Rücken | Mit Trainingsplänen
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
25,50 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.08.2025
Abbildungen
mit farbigen Abbildungen
Verlag
RivaSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
23,5/18,6/1,9 cm
Gewicht
712 g
Farbe
Silbergrau
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Natation – Méthode d’entraînement pour tousÜbersetzt von
Mareike Weber
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-2866-3
Das Trainingsprogramm für alle Schwimmarten
Ob Anfänger oder ambitionierter Schwimmer – mit diesem Buch erreichst du deine Ziele im Wasser! Schwimmexperte Matthieu Chadeville hat ein umfassendes Programm entwickelt, das dich in acht aufeinander aufbauenden Phasen mit 100 abwechslungsreichen Einheiten Schritt für Schritt weiterbringt.
Dein Weg zu mehr Power, Präzision und Spaß im Wasser
- 8 Trainingsphasen: von den Grundlagen über die Verbesserung von Tempo und Technik bis hin zum offenen Gewässer und Wettkampfvorbereitung
- 4 Schwimmarten: Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling – alle Disziplinen werden ausführlich erklärt und trainiert
- 100 Trainingseinheiten: abwechslungsreiche Programme für jedes Leistungsniveau, flexibel kombinierbar und immer motivierend
Die 5 Säulen des Schwimmens meistern
Durch gezielte Übungen und Profitipps trainierst du die wichtigsten Grundlagen für effizientes Schwimmen:
- Optimale Körperhaltung – für weniger Widerstand im Wasser
- Größtmögliche Abstoßfläche – um jeden Zug maximal zu nutzen
- Maximale Strecke pro Zug – für ein kraftsparendes Vorankommen
- Beschleunigung in der Bewegung – für mehr Tempo
- Permanentes Abstoßen im Wasser – für eine flüssige und effektive Performance
Das Buch bietet dir klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, übersichtliche Trainingspläne und zahlreiche Praxistipps – egal, ob du an deiner Technik feilen, deine Ausdauer steigern oder dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereiten willst.
Hole dir jetzt die Anleitung für dein bestes Schwimmtraining – und gleite mit Leichtigkeit durchs Wasser!
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice