Histamin-Irrtum - Das Kochbuch Lecker und gesund essen bei histaminbedingten Beschwerden
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
9528
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
23.02.2026
Verlag
VakSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
22,1/16,5/2,1 cm
Gewicht
560 g
Farbe
Lichtgrau / Neon Pink
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86731-294-3
Daher ist das in diesem Buch enthaltene Programm auch keine Weglassdiät und enthält keine Verbote bestimmter Nahrungsmittel, sondern weist den Weg zu einem gesunden und genussvollen Leben mit Histamin. In über 120 Rezepten greifen die Autoren ihre Erkenntnisse konsequent auf und zeigen, wie sie sich im alltäglichen Essverhalten direkt umsetzen lassen.
Aufgebaut in drei Phasen lassen sich die Rezepte flexibel kombinieren, anpassen und schrittweise ausbauen. So entsteht kein starres Ernährungskonzept, sondern eine Küche, die mit unseren Erfahrungen und unserer individuellen Veranlagung mitwächst. Das Kochbuch begleitet nicht nur die ersten Schritte, sondern den gesamten Prozess hin zu mehr Sicherheit und Genuss – bis wir wieder Vertrauen in den eigenen Körper erlangen.
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