REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme — So befreist du dich von belastenden Mustern

Eines meines Lieblingslektüre! So authentisch und fachlich zugleich. Super verständlich geschrieben und selbst für Laien gut nachvollziehbar. Ein „Muss“ für jeden, der seine Mechanismen im Gehirn verstehen will. Die Autorin war mir bereits ab den ersten Seiten sympathisch.

Das Cover ist sehr freundlich und ansprechend gestaltet, gelb leuchtet und der Titel und Untertitel nehmen mich direkt mit. Aber kann das sein, kann ich festgefahrene Muster verändern, ohja es geht, aber es dauert und braucht immer wieder einen Neustart. Sehr neugierig las ich das Buch und erarbeitete mir meine Struktur. Kann ich mit fast 60 noch was verändern oder bleibe ich gefangen in dem erlernten ? Solche und andere Fragen haben mich beim Lesen begleitet. Anfangs wurde ich sehr schnell ausgebremst, das geht doch nicht, wie soll das funktionieren. Diewald nimmt mich wieder an ihre Hand und zeigt mir neue Wege auf, was es genau für mich heißt, muss ich mir erarbeiten. An einem Punkt bin ich total überrascht was passiert, das hätte ich nie für möglich gehalten. Ja ich muss mich total drauf einlassen, dass ich was verändern möchte. Die Aufgaben helfen mir immer ein Stück weiter, ich muss mich mit mir beschäftigen, es ist kein Buch zum schnell lesen und alles läuft, es lohnt sich sich darauf einzulassen

Die interessante Leseprobe des Buches hat mein Interesse geweckt. Yvonne Diewald beschreibt in ihrem Buch "Remind - Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst" sehr verständlich, wie unser Gehirn arbeitet. Wie man sein Gehirn durch Routinen bzw. stetige Wiederholungen zu unerwarteten Leistungen animieren kann. Besonders anschaulich hat sie dies am Beispiel ihres eigenen Sohnes im Buch beschrieben. Ich finde es unglaublich interessant, wie unser Gehirn arbeitet und Verknüpfungen nutzt. Auch die Übungen/Beispiele zur Selbstreflektion waren sehr gut in das Buch integriert und haben mich teilweise sehr zum Nachdenken gebracht. Für mich war es sehr interessant, wie uns Gefühls- und Verhaltsmuster in unserem Alltag beeinflussen. Und wie sich schon die Lebensweise oder das Stresslevel auf die Entwicklung des Gehirns in der Schwangerschaft auswirken.

Interessant Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir es doch unbedingt wollen? Dies liegt in Wahrheit nicht an uns, sondern an der Funktionsweise des Gehirns. Doch das Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten. Yvonne Diewald zeigt mit ihrer wissenschaftlich fundierten REMIND®-Methode, wie hartnäckige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen aufgelöst werden können – für ein zufriedenes und glückliches Leben. »Steuern wir unser Gehirn oder steuert unser Gehirn uns? Das hängt ganz davon ab, ob wir bereits eine Bedienungsanleitung für unsere grauen Zellen besitzen. Yvonne Diewald hat uns mit diesem Buch so eine Anleitung geschenkt. Kompetent, einfühlsam und ohne Fach-Chinesisch hilft sie ihren Lesern dabei, endlich Herr über die eigenen Gefühle zu werden. Ein absoluter Lese-Tipp für alle, nicht länger Opfer von automatisiert ablaufenden Gehirnmustern sein wollen, sondern endlich ihr eigenes Programm für ein erfülltes Leben schreiben wollen.« Klaus Bernhardt

Einmal angefangen konnte ich das Buch gar nicht mehr aus der Hand legen. Es ist super strukturiert aufgebaut und auch wenn es ein Sachbuch ist reißt es einen mit. Die Autorin bringt an geeigneten Stellen ihre eigene Geschichte unter und spricht den Leser direkt an. Es sind Übungen zur Selbstreflexion untergebracht sodass man zwischendurch auch einmal innehält, sonst hätte ich das Buch an einem Tag gelesen. Die angepriesene Verständlichkeit ist wirklich erfüllt. Eigentlich sind vor allem im Bereich der Hirnforschung unendliche viele Fachbegriffe die kein Laie versteht, doch hier kann man auch ohne Doktortitel fließend lesen. Das alles sind meine Pluspunkt. Ich habe dennoch nur 4 Sterne gegeben, weil ich gegen Ende dann doch manchmal dachte: ,Es ist zu viel des Guten.‘ Aber lasst euch selbst überraschen, für jeden der sich in die Richtung interessiert ist es auf jeden Fall einen Blick wert.